Conferința de idei este o conferință anuală de fitness pentru profesioniști de fitness și wellness. Acesta este primul meu an care a participat și am fost complet impresionat de toate. Există peste zece sesiuni la un moment dat pe parcursul a patru zile pe tot felul de subiecte legate de fitness/wellness. Participanții pot alege să învețe noi mișcări TRX, să ia o clasă de kick-box cu un celeb sau să asculte o prelegere pe verdeață frunze-doar pentru a vă face o idee despre gamă!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
Mai multe videoclipuri
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
02:19
Anul acesta conferința a fost la Los Angeles. Am stat la hotelul convențional din centrul orașului – este foarte modern.
A fost bine că am fost solo pentru că puteți vizualiza pe cineva duș și nu există acoperire.
(Ideea este numele organizației, dar #IDEAWORLD a fost hashtag -ul, așa că continuu să merg înainte și înapoi.)
Conferința a fost la Centrul de Convenții din Los Angeles, la aproximativ o milă de hotelul meu.
Este cel mai bine lângă LA Live și toate lucrurile bune.
Am uitat să -ți spun, într -o zi de struftmama și eram gemeni. Reebok ne -a trimis o grămadă de echipamente pentru a purta și a ales același lucru!
Fitnessista și cu mine am fost shakin ”tot weekendul. În prima zi am luat o clasă de dans rapid la Reebok Stage, iar în a doua zi am luat cea mai fantastică clasă Zumba. <- asta m-a trezit- îmi este atât de dor de Zumba. Voi începe să merg din nou cât mai curând posibil !! A doua zi a început devreme, cu o scurtă durată în LA, cu Stuftmama Kristin. Apoi, am apucat cafeaua înghețată ... și ovăz de ovăz să mă încânte în timpul primei mele sesiuni-respectând o non-dietă sănătoasă. De asemenea, am petrecut ceva timp în atelierul de prevenire a vătămărilor. Am pășit în cel mai bun timp pentru a învăța câteva mișcări pentru a deschide șoldurile. A fost minunat! Timp de gustare! Ședințele sunt destul de pline cu informații și din spate, așa că este esențial să împachetați o mulțime de gustări pentru conferința de idei. Nu mai știam asta înainte și am apucat câteva lucruri din magazin vineri dimineață. Multe dintre gustările mele nu sunt ilustrate. De asemenea, m -am încântat de câteva mostre grozave de la expoziție între sesiuni Masa de pranz! Următoarea mea sesiune a fost perfecționarea alimentarii de performanță - pre și post antrenament. Aceasta a fost cea mai bună sesiune de nutriție din întregul weekend! O mulțime de sesiuni au reiterat informațiile pe care le cunosc, dar acest lucru a fost tratat cu alimente alcaline și opțiuni non-lactate pentru a alimenta aproape de antrenament pentru persoanele care au probleme cu acest lucru. Teri Gentes a făcut cremă de caju și pentru noi! De asemenea, ea a profitat de beneficiile de a -ți încolți propriile nuci și de a face un pachet de gustări cu ele. Apoi, Fitnessista și cu mine am ajuns la sesiunea de petrecere a dansului mexican Zumba și a fost o explozie. distracție distracție distracție! După o plimbare în jurul expoziției, am început să mă simt puțin „eh” și am apucat un kombucha. Cred că am fost deshidratat din ziua respectivă. Există stații de apă peste tot, dar încă mai beau mult mai mult acasă. Julie de la PBFINGERS a plecat devreme, dar iată restul grupului Fitfluential/Reebok - New Reebok Pal Rer, Shannon de la BadassFitness, Stuftmama, Friend Reebok, Reebok Pal și Gina the Fitnessista. Întrebare: Ai luat vreodată Zumba? Cum ar fi cursurile de fitness de dans? Mi -am dat seama că îmi este foarte dor de Zumba. Disclaimer: Am participat la Ideea Fit prin parteneriatul meu cu Fitfluential și Reebok. Toate opiniile sunt ale mele, dar toată lumea ar trebui să -l iubească pe Zumba. Rocks. Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: Sugestii de călătorie și povești din vacanța din San Francisco Sugestii de călătorie și povești din vacanța din San Francisco Sugestii de călătorie de la San Francisco. Confesiuni de călătorie din escapada mea de vară și locurile preferate din San Francisco Californiasugestii reale pentru a -și face prieteni noi sugestii reale pentru a -și face prieteni noi Sugestii pentru a face noi prieteni ca adult. Cum să întâlnești oameni noi și prietenii în anii 20 și 40. Rulează mâncați repetare vid Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo Salut! Expoziția Natural Products (aka #expowest pe social media) a fost în acest weekend în Anaheim, CA. Este o conferință substanțială Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea - Podcast 125 Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea - Podcast 125 Cum a anulat Boston Marathon impactul tuturor alergătorilor în 2020. Cursa dvs. va fi virtuală? Îmbrăcând ziua mea lungă și Bo Caninul meu ar trebui să aibă pentru a merge sau a alerga cu puiul tău Caninul meu ar trebui să aibă pentru a merge sau a alerga cu puiul tău Plimbarea canină ar trebui să aibă. Mi -ai cerut sugestiile de echipament pentru a alerga cu canina ta - iată o listă cu leashes -urile mele preferate, Col Top 11 părți din Hamilton Musical Top 11 părți din Hamilton Musical Top 11 cele mai bune citate din Hamilton și părțile mele preferate de a vedea Hamilton Musical în persoană în Los Angeles Pantages ⚡ de Sharereaholic .
