am avut un client de 7 dimineața în această dimineață și, de când am luat o decizie de a lua o zi suplimentară de alergare în această săptămână, am avut timp pentru clasa de filare de la 6:00.
Datorită blogului, mă pot întoarce în timp pentru a vedea că nu am mai luat rotire din martie 2010, când locuiam în Maryland! Nebun.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 3 de antrenament la maraton
Ziua 3 de antrenament la maraton
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 51 de secunde
Urmatorul
Sfatul de alergare rămâneți sănătos în timpul focarului Covid19
02:25
Trăi
00:00
08:21
00:51
A trebuit să -mi dau seama cum să reglez din nou bicicleta. Am fost un nou începător.
Când am ajuns acolo, clasa avea doar o altă persoană. În cele din urmă, încă 3 au apărut, așa că am fost dintre noi. Sala mea de sport este într -adevăr moartă vara – este cazul și cu voi oameni?
Am împachetat un burrito de ou și o cafea înghețată pentru micul dejun partea 1.
Și am avut o sesiune foarte bună cu un client distractiv. Este interesată să încerce noi exerciții și să se conteste pe sine – iubiți -l (în plus, citește blogul – Bună!)
Când am ajuns acasă, am luat micul dejun Partea 2 – Pepene verde, brânză de căsuță de ananas, semințe de chia și cereale de orez. Acest combo este ciudat de mare împreună!
Întrebare: Sala ta de gimnastică este mai puțin ocupată vara?
Se pare că toată lumea de aici se bucură de vară în aer liber.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune excelentă pentru a vă alimenta WO
California Cream Brânză cu merișoare și nuci
California Cream Brânză cu merișoare și nuci
Luați -vă brunch -ul de vacanță cu o crestătură cu această brânză ușoară din California, cu merișoare și nuci. Amestecă clasi
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de smoothie super verde cu iaurt. Rețetă de smoothie verde mango într -un bol care este ambalat cu ingredietne sănătoase
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Cum se face lapte de cereale și rețeta de smoothie cu lapte ușor de cereale. Rețetă ușoară delicioasă de lapte cu cereale cu adevărat din California MI
3 Ingredient Mocha Smoothie
3 Ingredient Mocha Smoothie
Rețetă ușoară de smoothie Mocha cu lapte real din California, cuburi de gheață de cafea și iaurt! Încercați această rețetă de shake sănătoasă pentru BRE
⚡ de Sharereaholic
.
