Bună ziua! M -am trezit în miezul nopții simțindu -mă din nou cam bolnav. Așa că, când m -am ridicat în această dimineață, nu eram sigur ce se întâmplă cu corpul meu. Pur și simplu nu m -am simțit 100%, dar nu mi -am putut pune cu adevărat degetul. Mi -am luat temperatura și mi -a spus 97.3, ceea ce implică doar că sunt mort în interior, dar știam deja asta.
Deci, a trebuit să -mi pun acea întrebare veche –
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Sugestii de mască de față pentru alergare și mers afară
Masca de față pentru a alerga și a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Ai nevoie să porți o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători și călători?
Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, recomandările CDC cu privire la când să poarte o mască și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
07:15
a alerga sau a nu alerga …
Ghidul #1 de a alerga în timp ce este bolnav este „dacă este în piept, ar trebui să te odihnești”.
Și nu am probleme în piept (în afara acelei mici inimi negre lil, dar nu cred că este o problemă medicală).
Regula nr. 2 este să vă întrebați mai întâi „Alergați să vă facă să vă simțiți mai bine sau mai rău?”
Am ales că alergarea nu m -ar face să mă simt mai rău, dar mi -aș reduce scurta alergarea planificată și mi -aș lua ușor. În plus, Mizuno mi -a trimis doar un echipament nou pentru a testa și a trebuit să alerg pentru cauză. (Cauza fiind RER, salut.)
Am făcut 7 mile în Mizuno Evo Cusoris (din linia lor minimă). Până acum le săpat, foarte ușoară.
Post Run Eats.
Vorbind de ouă …
Noaptea trecută – ați auzit vreodată termenul, „Micul dejun pentru cină te va face mai subțire.” ?
Probabil că nu dacă nu mă urmărești pe Instagram pentru că tocmai am făcut -o. Cu plăcere.
Remix de desert aleatoriu – Pumpkin, iaurt pentru tort de morcovi, cereale, semințe de floarea soarelui.
Presupun că un fel de „obțineți” rețelele de socializare dacă citiți un blog și vă fixați cu atenție rețetele și antrenamentele aleatorii (mulțumesc). Dar în cazul în care ai nevoie de un curs de accident, am văzut asta a doua zi și am crezut că este amuzant:
25 de zile de provocare de fitness – ziua 4
Întrebare: cu cine îți scrii nota?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea – Podcast 125
Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea – Podcast 125
Cum a anulat Boston Marathon impactul tuturor alergătorilor în 2020. Cursa dvs. va fi virtuală? Îmbrăcând ziua mea lungă și Bo
Ce este un pas și cum să le faci pentru a alerga mai repede
Ce este un pas și cum să le faci pentru a alerga mai repede
Cum să alergi mai repede. Rularea pașilor – rulați munca de viteză de antrenament. Instruire pentru a obține mai rapid și PR cu noi antrenamente Speed
Răspunsuri la videoclipurile de rulare a întrebărilor b
Răspunsuri la videoclipurile de rulare a întrebărilor b
Salut! Videoclip nou acum pe canalul TV Instagram RER! L -am împărțit în 2 videoclipuri pentru a face mai simplu să găsesc răspunsul
purtând o mască de față în timp ce alergați afară
purtând o mască de față în timp ce alergați afară
Masca de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Ghiduri pentru purtarea unei mască de la CDC. sugestii despre be
Durere de picior pentru alergători – Sugestii și resurse pentru instruire de instruireEs
Durere de picior pentru alergători – Sugestii și resurse pentru accidentări de antrenament
Cele mai bune site -uri și informații din partea de sus a durerii de picior pentru alergători. Durerea la picior de rulare poate fi tendinită sau o fractură de tensiune. CH
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective lunare pentru alergare și fitness. Obiectivul principal, obiectivul lunar și obiectivele mici stabilite pe săptămână. Obiective imprimabile total gratuite lună PL
⚡ de Sharereaholic
.
