Mi -am setat alarma pentru câteva minute după ora 5 dimineața pentru a mă ridica la fel de bine ca și pe ușă. Am 12 mile pe rutina mea pentru astăzi, precum și considerând că am avut o modificare a planurilor de care aveam nevoie pentru a le face mai devreme!
Am făcut ritualul pre-rulat normal … Cafea, precum și PB & J Toast. Apoi, am fost plecat!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la un alergător care nu se antrenează în prezent pentru un maraton sau jumătate de maraton. Mic dejun, prânz, cină, precum și gustări plus sfaturi.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 14 minute, 26 de secunde
Urmatorul
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
06:12
Trăi
00:00
08:21
14:26
Nu m -am simțit bine, nu m -am simțit rău. A fost bine. Cred că ajung la punctul în care vreau doar să fac. Din fericire, am 2 vacanțe înapoi, săptămâna ideală după cursa mea, așa că nu voi avea nicio opțiune, totuși să nu alerg.
Am primit casă la fel de bine la fel de 3 minute de întindere înainte de a mă pregăti. Nu mi -am făcut produse cosmetice sau nu mi -am făcut părul în ultima vreme, așa că a durat mult mai mult decât am folosit! În momentul în care am fost aproape terminat, burtica mea se zvâcni.
Am folosit salată de broccoli rămase pentru a face o ouă. Da, salata cu năutul, precum și îmbrăcarea, precum și totul. Este bine! Am gătit mai întâi Slaw, apoi am adăugat ouă, precum și brânză.
Acum suntem pe metoda noastră la Wrightwood pentru o înmormântare. La aproximativ 2 ore distanță de casă, așa că sunt sigur că gustările sunt cumpărate la un moment dat.
^^^^ asta a fost scris în această dimineață pe drum, însă nu am ajuns să primesc Wi-Fi până nu am ajuns la mama mea chiar acum. Deci, a continua …
Înmormântarea a fost un eveniment al vieții, precum și a fost frumos. Soțul colaboratorului lui Ben a murit după ce a fost extrem de bolnav pentru o perioadă extrem de lungă. Apreciez că înmormântările ne reamintesc să le îmbrățișăm pe cei care le plac un pic mai bine <3 După serviciu, ne -am întors la colegii săi pentru bursă, mâncare, precum și prieteni. Nu trebuie să stau cu oamenii pe care Ben îl vede zilnic extrem de des, așa că m -am bucurat. Îmi place o persoană în costum. Apoi, ne -am îndreptat spre casă. Este o zi uimitoare, precum și o conducere superbă, deși a trecut repede. Ne -am oprit undeva la întâmplare pentru a utiliza toaleta, precum și am identificat un loc falafel! SCOR!!! Am dorit Falafel ca un nebun! Serios. Se întâmplă asta altcineva? Am primit falafelul falafel - a venit cu 5 mingi mari, pita, precum și un recipient de hummus. Am dominat -o. Ben nu a recunoscut că Falafel a fost construit din năut. Când i -am spus, el a declarat că mă duce la „Ca” - năut anonim. Dacă scufundarea Falafel în hummus este greșită, nu vreau să am dreptate. Acum sunt la o sărbătoare a gospodăriei la mamele mele! Mi -am garantat o băutură în această seară, așa că nu înțeleg când ne vom vedea din nou ... Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să optați pentru acestea: Rețetă de smoothie cu lapte de cereale Rețetă de smoothie cu lapte de cereale Exact cum se face lapte de cereale, precum și rețeta ușoară de smoothie cu lapte de cereale. Rețetă simplă de lapte de cereale gustoase cu MI autentic din California Stack on the Miles Day 16 - Check -in cu capul până la picioare Stack on the Miles Day 16 - Check -in cu capul până la picioare Dificultate de rulare Ziua 16. Stack on the Miles Run Dificultate noiembrie 2021. Inspectați -vă cu corpul alergătorului și Rețetă de cartofi cu friteuță de aer Rețetă de cartofi cu friteuță de aer Rețeta Mojos Fryer Air. siRețeta de cartofi MPLE MOJO în friteuza de aer. combustibil fantastic pentru alergători, precum și pentru a vă ajuta să vă loviți Stack On the Miles Dificultate Ziua 12: Cărți preferate de rulare Stack On the Miles Dificultate Ziua 12: Cărți preferate de rulare Top 9 cele mai frumoase cărți despre alergare: Born to Run de Christopher McDougall 26 Marathons: Ce am descoperit despre credință, identitate Nou sos de sos fierbinte peri peri sos Nou sos de sos fierbinte peri peri sos Sos nou fierbinte pe care trebuie să -l încercați. Cel mai bun sos de usturoi cald mediu fantastic pe orice - salate, sandvișuri, burritos, taco Ben a primit coronavirus Ben a primit coronavirus Trăind cu cineva care a primit Covid19 - Ce s -a întâmplat? Rezultatele testului meu Covid19. sentimente sincere despre a trebui ⚡ de Sharereaholic .
