Nu știu cum, dar am reușit să fac pizza proastă aseară!
Bine, știu cum-am încercat să fac crustă fără creștere (pentru că nu aveam drojdie) și am doar făină de grâu integral. Părea o pizza normală, dar crusta nu era bună.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21
Trăi
00:00
08:21
01:21
Servit cu cartofi prăjiți cu fasole verde și plăcintă umilă.
Pile pe mile check -in!
Sunteți aproape să vă atingeți obiectivul pentru această săptămână? Acești potmers sunt pe o rolă:
Notă: Cititorul Liz ajută la organizarea Dash for Dreams – o cursă de 10k în Central Park pe 1 decembrie. Este o strângere de fonduri pentru zmeuri zburătoare, un program din Kenya care lucrează pentru educarea orfanilor. Consultați linkul pentru multe mai multe informații!
În această dimineață, am făcut din nou nivelul 1 al lui Jillian Six Week 6 Pack 1. Cred că s -ar putea muta la nivelul 2 săptămâna viitoare. Poate. Îl sumar și aș vrea să fi făcut o provocare completă de 6 săptămâni.
Vineri fericita!
Mi -am mâncat ouăle cu făină de ovăz și cafea înghețată. Dar, suntem cu toții din lapte, am considerat serios să stârnesc ceva iaurt în cafeaua mea – este cel mai rău?
Întrebare: Ce se întâmplă în acest weekend? Planuri distractive? Planuri de rulare ??
Nu v -am spus bărbați, dar am întâlnit la întâmplare două doamne care formează un grup de alergare a doua zi la plimbare. Grupul s -ar pregăti pentru La Marathon în martie. Acum, nu sunt pregătit să -mi recapit povestea despre retragerea din maratoane, dar sunt tentat să alerg cel puțin cu ei în unele cazuri, pentru că am nevoie de un prieten.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Cel mai bun mod de a face față unei alergări proaste
Cel mai bun mod de a face față unei alergări proaste
Ce faci atunci când ai un antrenament de alergare proastă pentru o jumătate de maraton sau maraton complet. Cum să te descurci cu o alergare grea
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și cel mai bun film de rulare Q&A
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și cel mai bun film de rulare Q&A
Cât timp trebuie să fie pe termen lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă și alte BTS pentru nici o zi de alergare
Ce să faci dacă cursa ta este anulată din cauza coronavirusului
Ce să faci dacă cursa ta este anulată din cauza coronavirusului
Cum să relocați Foward și să vă antrenați dacă maratonul dvs., jumătate de maraton, 10k, 5k este anulat. Coronavirus și Running Races Group R
Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast
Runner, mâncător, întrebări cititor- Povestea Insta (ianuarie 2) Podcast
Întrebările dvs. despre alergare, blogging, păr, antrenament de forță și multe altele! Răspund la toate întrebările care au venit în acest sens
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Total gratuit 10 săptămâni jumătate MaraProgramul Thon cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse
⚡ de Sharereaholic
.
