călătorind înapoi acasă după Maratonul de la Boston. Ce am mâncat în avion, masaj post-cursă și documentarul Boston Marathon.
Salut! ce mai faci? În cele din urmă mă întorc acasă și mă ocup de tot – blogging, recuperare a cursei, somn, mesaje text de la mama care crede că m -am mutat în Mexic pentru a începe o nouă viață, cumpărături alimentare … iată toate acestea sunt aleatorii în Run Eat Repetă teren…
Ultimele mele videoclipuri
Partenerul meu minunat din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
Partenerul meu minunat din Pysch Ward: A Memoir
de Mark Lukach
Recenzie de carte audio a celei mai vândute memorii lansate 2017.
Este o ascultare bună?
Împărtășesc o recenzie rapidă a cărții disponibile pe Audible.
De la Amazon:
O memorie plină de inimă, dar plină de speranță, a unei căsătorii tinere care este redefinită de boli mintale și afirmă puterea iubirii.
Viața lui Mark și Giulia a început împreună ca o romantism de basm. S-au îndrăgostit la optsprezece ani, s-au căsătorit la douăzeci și patru de ani și și-au început viața de vis în San Francisco la scurt timp. Dar, când Giulia avea douăzeci și șapte, a suferit o pauză psihotică terifiantă și neașteptată, care a aterizat-o în secția de psihologie timp de aproape o lună. Într -o zi a fost vibrantă și bine ajustată; Următoarea, a fost delirantă și sinucigașă, convinsă că cei dragi nu sunt în siguranță.
Întrebare:
Ce carte sau podcast ascultați acum ??
Ce ar trebui să ascult în continuare?!
Link -urile către carte și alte recenzii sunt pe RUNEATREPEAT.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Podcast recapitulează din 6 august
07:26
Trăi
00:00
08:21
05:31
Boston Marathon Day după cursă
Am fost trist să mă plimb în Boston în ultima mea zi și să văd că toate lucrurile de curse sunt doborâte. Nu voiam să se termine (ei bine, voiam să se afle peste mile 19 din cursă, dar nu voiam ca toată distracția să se termine!).
Am fost fericit să -l văd pe Sarahfit și pe micuțul ei Tommy! Îmi place când mă pot întâlni cu prietenii mei de blog în timp ce călătoresc. Simt că sunt atât de departe de toți oamenii mei de pe coasta de est și toată lumea se distrează fără mine.
Am avut o fată zdrobită pe Sarah și acum este amicul meu, așa că este cam ciudat, nu? Nu -i spune. Acum am un copil zdrobit pe Tommy – este atât de drăguț!
Maratonul Boston călătorește acasă
În primul rând – cred că sunt cel mai productiv în timp ce sunt în avion. Este ca o bibliotecă în care să poarte căști și să ascult TV aleatoriu în același timp.
Apoi, cineva vine și îmi dă o gustare! E cel mai bun!
Am văzut această revistă la aeroport – Boston este cel mai bun oraș care rulează?
Aș fi ghicit San Diego.
Am avut o amenajare în MSP în drum spre casă. Am crezut că MSP este scurt pentru Mississippi, dar se dovedește că este Minneapolis – St.Paul. Acest lucru se întâmplă atunci când sunteți din California – nu știți nimic altceva în SUA, cu excepția Las Vegas și New York.
Oricum – am observat un bar de salată și un bar de mâncare caldă la aeroport. Perfect! În plus, mâncasem salate super scumpe de douăzeci de dolari tot weekendul, astfel încât prețurile aeroportului păreau rezonabile.
Vorbind despre Whole Foods … Am încercat această veveriță Ninja Sriracha la barul lor de condimente.
Sper că este făcut cu veverițe de gamă liberă ecologică.
Când am ajuns acasă, am despachetat primul lucru a doua zi dimineață, deoarece toate hainele mele de alergare erau puse în transpirație și pur și simplu marinau în grosime. Am găsit la întâmplare o bucată de ciocolată în geanta de articole de toaletă. Nu am idee cum sau când a ajuns acolo. Ha!
Chandra și cu mine am lovit Ghirardelli, dar am crezut că am mâncat toată ciocolata pe care am primit -o.
M -am simțit destul de bine a doua zi după cursă. Nu sunt dureros, dar simt că picioarele mele sunt puțin obosite. Am făcut o scuturare ieri dimineață în cămașa mea din Boston Marathon – acesta este tee -ul pe care vi -l oferă cu înregistrarea cursei! Extravagant.
Trebuie să mă recuperez destul de repede pentru că am trei curse care vin în mai! Cred că OC Half / Full Marathon este pe listă. Încă mai decid la distanță pentru asta.
*Puteți obține o reducere la Maratonul OC cu cod RER5OFF
Oricum – trebuie să mă recuperez rapid, așa că am decis să obțin un masaj pentru a ajuta la frecarea oricăror zone strânse.
Am mers într -un nou loc de masaj, iar terapeutul de masaj face o terapie cu punct declanșator. Oh wow. A fost probabil cel mai valoros masaj din viața mea.
În mare parte, a fost incredibil – m -a durut puțin pe trupa mea IT și am devenit super rigid și a încercat să mă facă să mă relaxez. A fost amuzant pentru că m -aș relaxa și apoi m -aș înăbuși ca o placă și repeta. Este exact ceea ce aveam nevoie !! Mă întorc 100% după următoarea mea cursă.
De asemenea, ciudat … Am avut această vânătăi după cursă, dar masajul a făcut -o mult mai întunecată.
Recenzie de filme documentare Boston Marathon
Și aseară, documentarul Boston Marathon a fost lansat doar pentru o noapte. A fost o lansare specială, iar filmul a fost prezentat în toată țara. Vor fi prezentări Encore și sperăm că va fi disponibilă online în curând! Consultați linkul pentru mai multe informații.
Mi -a plăcut filmul și l -aș viziona din nou. Este vorba în principal despre istoria RAce, ani de remarcat și alergători. Acoperă bombardamentele, onorează victimele și cum putem merge mai departe și de la asta. Această parte este foarte emoționantă, tristă și inspirată.
Există o mulțime de imagini din drum în istoria cursei – videoclipuri alb -negru al alergătorilor și o mulțime de interviuri de remarcat câștigătoare. Istoria și dragostea pentru cursa Boston Marathon nu este ca nimic altceva în lumea alergătoare.
Încărcarea carbului pentru un film despre un maraton este necesară, nu?
Îmi place floricele de teatru de film! Gimme toate. Pot să mănânc legitim un floricele mari de unul singur cu un Coke Zero și o reumplere de Coke Zero mulțumiri.
*Actualizat pentru a adăuga – în timp ce scriu această postare, am auzit doar știrile spunând soda dietetică este legată de demență. F cuvânt. Nu -mi pasă că soda dietetică este rea pentru mine – dar mă sperie ciudat de Alzheimer și demența. Spun ciudat de speriat pentru că nu funcționează în familia mea și nu am plâns când am văzut caietul.
Oricum. Sh! T. S -ar putea să fie nevoit să -l închid și să nu mai beau otrava mea preferată. Boo.
Favorite de vineri călătoresc …
Pentru cei care au cerut – acestea sunt noile mele role fierbinți.
Acestea sunt noile mele păstăi de ambalare. Acestea au făcut mai ușor să împachetați – rulând lucruri într -una separată / „reală” haine / articole de toaletă / altele …
Sfat de alergare: Dacă călătoriți pentru o cursă și trebuie să vă verificați geanta, luați în considerare să puneți o pod de ambalare cu hainele/pantofii de alergare în transportul dvs. Ar fi foarte dur dacă bagajele s -ar fi pierdut și nu ai avea pantofi de alergare și haine.
Întrebare: Ați văzut documentarul Boston Marathon?
Care a fost ultimul film pe care l -ați văzut? A fost bine??
Continuați cu acestea:
Cum să vă planificați calendarul de curse
Viața este un maraton cu Matt Fitzgerald Autor & Running Coach Podcast
Cât timp ar trebui să vă antrenați pentru o jumătate sau un întreg întregii întrebări maraton
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
