FIECTĂ VINERI!
Sunt atât de încântat că am terminat săptămâna aceasta. Chiar dacă am încercat cu adevărat să dorm suficient în fiecare seară, nu s -a întâmplat să se întâmple câteva zile și am simțit că am tras totul ieri. Am băut un lalalot de cafea înghețată săptămâna aceasta.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – cel mai bun
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
03:09
La un moment dat, tocmai m -am așezat cel mai bine pe pământ și am făcut un pui de somn cu puiul SR.
Vegas îi place să se îmbrățișeze solo, așa că nu am avut de ales.
Îți amintești cookie vineri? Cred că Tina a început -o și am avea un cookie în fiecare vineri.
Ei bine, am încercat să -l readuc cu o versiune modificată a cookie -urilor mele ușoare de mic dejun de ovăz.
Cineva a lăsat un comentariu întrebând dacă acestea ar putea fi făcute fără untul de nuci. Eh. Nu m -am gândit așa pentru că sunt deja atât de mici în zahăr și junk. Dar, este treaba mea să fiu cobai pentru tine, așa că a încercat -o. Am schimbat untul de nuci pentru părți egale iaurt grecesc.
Da, am avut dreptate. Nu este grozav. Dacă o faceți în acest fel pentru a îndepărta grăsimea, trebuie să o înlocuiți cu zahăr pentru a -l face până la gustul tău sau este bla. (Citește: Adăugați chipsuri de ciocolată.)
Se simte atât de ciudat să stau acasă în acest weekend. Cu o săptămână în urmă, am condus până la Las Vegas cel mai bine în această perioadă. Înainte de asta a trecut ceva timp pentru că am făcut o excursie epică! Îi iubesc.
Recent, Ford m -a contactat pentru a împărtăși o postare despre mișcarea lor Fiesta. Sunt totul despre Fiestas, așa că am sărit la bord când am presupus că va fi tequila. Am greșit în legătură cu împușcăturile, dar este încă un concept distractiv.
Compania i -a oferit lui Ford Fiestas la 100 de oameni distractivi și le -a cerut să -și capteze aventurile. Unele dintre videoclipuri sunt foarte distractive/aleatorii în cel mai bun mod.
Ca acest om care -și face fundul ceară. HA!
Al doilea meu favorit este această alergare a taurilor pe care au recreat -o la Veneția.
Acesta este despre fitness. Acest om Timothy mănâncă micul dejun, drumeții și apoi mănâncă din nou. Înțeleg. Este puțin lung, dar este plăcut, așa că am mers cu asta.
Și yoga pe o mașină.
I -a spus că a fost un amestec aleatoriu.
Când făceam antrenamente personale, aveam un client care obișnuia să -și bărbierească picioarele în fiecare vineri dimineață și să -l numesc vineri proaspete. Îmi place cam asta.
Întrebare: Ceara. da sau nu?
Da. Și în unele cazuri filetare.
Disclaimer: Această postare este sponsorizată de Ford. Dacă aveți o Fiesta, vă rugăm să mă invitați, ca să pot face blog despre asta. Toate opiniile sunt ale mele.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada și multe mai multe întrebări din poveștile IG
Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada și multe mai multe întrebări din poveștile IG
Salut! Vă răspund la întrebările dvs. de pe Instagram cu privire la alergare, mâncare, farmec și sănătate intestinală – ce amestec de subiecte noi C
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina și gustările plus note pe
Trimiteți tăiței și sărbătorile alimentare pentru săptămâna 6 octombrie
Trimiteți tăiței și sărbătorile alimentare pentru săptămâna 6 octombrie
Asta e fierbinte. Astăzi este Ziua Națională a tăiței! Acum sunt CRAVing Ramen !! Sărbătorile alimentare pentru această săptămână sunt: Soare – Nation NO
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Buna ziua!! Cum stă treaba? Care sunt partea ta preferată a lunii? Cât ai alergat? Cât ai mâncat? De ce sunt eu a
Ziua Îndrăgostiților pentru alergători – Meme amuzante pentru Instagram
Ziua Îndrăgostiților pentru alergători – Meme amuzante pentru Instagram
Meme de Ziua Îndrăgostiților pentru alergători. Carduri amuzante pentru 14 februarie pentru amicul sau partenerul tău. Distribuie pe Instagram a
Antrenament pentru seria video Boston Marathon Gazdă Hello!
Antrenament pentru seria video Boston Marathon Gazdă Hello!
Salut! Găzduiesc o serie video numită „10, 000 de mile până la Boston” cu Hyland’s Power! Urmăm o echipă de Heale
⚡ de Sharereaholic
.
