Bună ziua, precum și bun venit vineri! M -am trezit crezând că a fost duminică la fel de bine ca am întârziat la cursă, așa că sunt în plus fericit că este doar vineri?
Am făcut un 5k simplu pentru a -mi face picioarele în mișcare, precum și unele lucrări AB. Cu siguranță vreau să lucrez la consolidarea abs -urilor, deoarece am un tip major, atunci când sunt obosit în timpul unei alergări. Dar, aceasta este încă o publicație pentru încă o zi.
Ultimele mele videoclipuri
Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:
The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky, precum și episodul din iulie 2018 despre Conan O’Brien, precum și Ducesa de York Fergie. Lucruri fascinante!
The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Declarația de știri conform căreia emisiunea va fi anulată total (ori a fost schimbată puțin în ultima vreme, însă acum s -a terminat).
Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 26 de secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
07:26
După alergarea mea, am făcut micul dejun în timp ce G-Chatting cu Glenn Jones, care conduce jumătatea LB. Glenn, sper că în sfârșit vom satisface în persoană la un moment dat! Poate pe o cale de alergare? Sugestie, aluzie.
Lucruri simple: brioșă engleză cu AB, precum și banane, precum și unt de dovleac. Stropirea semințelor de chia, deoarece îmi place să le aleg din dinți pentru restul zilei. Este amuzant, deoarece este adevărat.
Și iaurtul din moment ce un mic dejun mai mare este mult mai bun 🙂 În mod serios, copii, de când mi -am ridicat mesele, nu mă simt „mâncare obsedată”, așa cum am folosit pentru a fi de cele mai multe ori.
Dacă credeți întotdeauna despre mâncare – mâncați mai mult în timpul meselor, precum și la gustări. Apoi, continuați la fel de bine și online viața dvs.?
Întrebare: Cine este curse în acest weekend?
Alte planuri mărețe?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
