Bună ziua! Am făcut -o acasă! Dar, plec pentru a ing Miami vineri, așa că ar trebui să -l despachez chiar?!
Ei bine … acum mă întorc în lumea autentică. Pentru a rămâne pe cale chiar aici sunt mini-jocurile mele pentru săptămână:
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de rezistență la casă pentru picioare, șolduri, precum și glute. Nu sunt necesare dispozitive.
Podul glutei
Lovituri de măgar – părți alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți mult mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05
Trăi
00:00
08:21
04:49
1. Prindeți -vă la somn, precum și la e -mail, în acea achiziție
2. Accesați magazinul pentru a vă aproviziona cu alimente sănătoase. Terminat.
3. Actualizați paginile RER
#2 Pe lista mea este terminată – am ajuns în magazin în timpul prânzului …
În News News: Dacă vă înregistrați la Austin Marathon până la miezul nopții astăzi, primiți o intrare total gratuită la cursa din 2014 !!!
2014 pare atât de departe, încât sper că voi fi retras din rularea/blogging -ul, precum și să trăiesc în Costa Rica până atunci, așa că nu mă aflu – cu toate acestea, dacă acest lucru se încadrează în înregistrarea planului dvs. de 5 ani aici.
Și pentru că este muzică luni …
Aceasta nu este cea mai bună melodie pentru a alerga, oricum îmi place astăzi – Bruno Mars închis din cer.
„Pentru că te simți ca, am fost închis din cer … la fel de mult timp, la fel de mult timp …” <- eu cânt. Întrebare: Aveți o zi stabilită în care mergeți la cumpărare alimentară sau este ori de câte ori? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: rețeta simplă de scuturare a datei rețeta simplă de scuturare a datei California Date Shake Rețetă Actualizare sănătoasă! Versiunea simplă, precum și ușoară a data tradițională din California se agită în apropiere de Palm Spri Calendar de antrenament pentru alergători cu exerciții, precum și sugestii - decembrie 2019 Calendar de antrenament pentru alergători cu exerciții, precum și sugestii - decembrie 2019 antrenament, precum și rularea calendarului pentru decembrie. Calendar imprimat total gratuit pentru noi alergători cu exerciții de greutate corporală, precum și runnin Raportul de rulare a revenit pe Instagram, precum și pe cele mai importante momente de weekend !! Raportul de rulare a revenit pe Instagram, precum și pe cele mai importante momente de weekend !! Runner Instagram Inspectați -vă în. Un val de la 6 metri distanță de monicanul tău regional Un val de la 6 metri distanță de monicanul tău regional Poți alerga în timpul focarului Coronavirus? Sănătate mintală și dilemă de sănătate linia de text 741741, precum și resurse de violență în familie pentru T Finest Black Friday, precum și vânzări Cyber Monday pentru alergători Finest Black Friday, precum și vânzări Cyber Monday pentru alergători Iată o serie de cele mai bune vineri negre, precum și vânzări de luni cibernetice pentru alergători. Acestea sunt câteva dintre cele mai bune costuri de vânzare Alergarea Cupei Mondiale - Alăturați -vă acum! Alergarea Cupei Mondiale - Alăturați -vă acum! Rularea Cupei Mondiale 2020 Exact cum să vă înregistrați gratuit. Alergători fROM din întreaga lume se alătură pentru a -și reprezenta țara pentru asta ⚡ de Sharereaholic .
