Am luat o decizie de a face pachet înainte de a rula în această dimineață, precum și de acel combustibil necesar în tipul de cereale. Ben este într -o fază de cereale pentru micul dejun în aceste zile, deoarece de obicei nu aș păstra atât de multe opțiuni de cereale zaharoase în casă. Cred că va trebui să reducem în beneficiul meu …
Apoi, am împachetat! Nu vă preocupați că am împachetat alte câteva lucruri, în afară de a alerga haine. Câțiva.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la un alergător care nu se antrenează în prezent pentru un maraton sau jumătate de maraton. Mic dejun, prânz, cină, precum și gustări plus sfaturi.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 14 minute, 26 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 6
01:19
Trăi
00:00
08:21
14:26
Conform planului meu din spate pe traseu pentru această săptămână, am fost menit să fac 8 mile astăzi. Ei bine, am făcut doar 7 de la constrângeri de timp. Cu toate acestea, îl vom numi pe un norocos #7 mile, așa că nu mă simt sărac
Acum voi bea un smoothie pe metoda de a funcționa, precum și de a rula unele erori. Te voi vedea un pic!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
