Bună ziua! Tocmai m -am întors de la o scurtă durată, precum și apoi am făcut 10 minute de abs pentru antrenamentul de astăzi. Împărtășesc mai jos 10 minute AB BLAST. Asigurați -vă că vă mențineți stomacul în timpul tuturor mișcărilor pentru a -l lucra cu adevărat.
Alerga:
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
06:12
Mânca:
Sau trebuie să spun, ce să nu mănânci? Tatăl meu a venit acasă cu această „cumpărare de cartofi prăjiți” de familie ”aseară. Fantastic.
Post Run: AB BLAST
Și aveam nevoie de o ultimă tratament! Mi -am dorit înghețată, însă nu aveam niciun tip de casă, așa că am improvizat …
Noaptea trecută, dinții mei minunați a făcut furori, așa că am făcut un shake de proteine, precum și am adăugat câteva promisiuni de ciocolată neagră. Uimitor!!!
Întrebare: Ai avut desert ieri? Ce-a fost asta?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Ce picior! Mi -am rănit piciorul, precum și interneții nu sunt magie
Ce picior! Mi -am rănit piciorul, precum și interneții nu sunt magie
Runnirea rănilor la picior. Încerc să -mi dau seama de ce mă doare vârful piciorului meu – o mulțime de rezultate ale navigării nu sunt conform
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
Salut! Este ziua a 2 -a a provocării Stretch … Pasul de astăzi este o întindere a gâtului. Cu toate acestea, este extrem de de bază se simte atât de bine! Aceasta este
3 idei pentru a rămâne pe cale cu antrenamentele dvs. în această lună
3 idei pentru a rămâne pe cale cu antrenamentele dvs. în această lună
3 Idei de rulare pentru a rămâne inspirat, precum și pentru a rămâne cu planul tău. Runner Funny Runner Instagram Reels @Runeatrepeat! Exact cum să
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Exerciții în picioare pentru alergători. Antrenament de 4 minute pe care îl puteți face la House Nu este nevoie de dispozitive!
Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg
Motive pentru care oamenii rulează față de motivele pe care le alerg
Meme amuzante de alergare pentru motivul pentru care oamenii aleargă. Rulați Actualizarea Disney Training. Rulând memento -uri despre cartier și
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Salut! Ai ajuns la ultima săptămână a provocării de 21 de zile! Faceți din aceasta cea mai bună săptămână a provocării. Faceți fiecare
⚡ de Sharereaholic
.
