crește sinteza proteinelor BCAA în mușchi
Stockholm, Suedia-Aminoacizi cu lanț ramificat (BCAAS) pot crește creșterea mușchilor scheletici a organismului în combinație cu exercițiile fizice de rezistență, potrivit unui nou studiu (Acta Physiol (OXF). EPUB 2010 mai 28. DOI: 10.1111/j.1748- 1708.2010.02151.x). Cercetătorii de la Școala suedeză de științe ale sportului și a sănătății au căutat să distingă între influența exercițiului de rezistență și BCAA asupra enzimelor esențiale implicate în politica sintezei proteice în mușchiul scheletului. Nouă adulți sănătoși au primit fie un amestec de BCAAS, fie apă aromată înainte de a efectua exerciții de rezistență unilaterală în două ocazii separate. Biopsiile musculare au fost preluate atât de la repaus, cât și de mușchiul care se exercită înainte, imediat după și o oră după exercițiu.
Fosforilarea țintei mamiferelor căii rapamicinei (mTOR) a fost îmbunătățită în exercitarea și repausul mușchiului într -un grad mai mare cu suplimentarea BCAA. De asemenea, aportul BCAA a îmbunătățit fosforilarea enzimei P70 (S6) kinazei, comparativ cu exercițiile fizice de rezistență. Exercițiu singur și cu suplimentarea BCAA a atenuat fosforilarea elementului de alungire eucariotă 2 (EEF2) în exercitarea și repausul mușchilor.
