Întotdeauna, la fel de bine ca niciodată

Întotdeauna, la fel de bine ca niciodată

, port mereu hanorac în jurul casei. Este ca „uniforma mea leneșă”. Evident, zilnic este o zi leneșă pe aici?

Ar trebui să le vărs pe toate, precum și să nu le mai port niciodată
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 1

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 3 minute, 12 secunde

Urmatorul
Învățarea dintr -o fugă săracă
03:48

Trăi
00:00
08:21
03:12

Dar nu le port niciodată pe alergări – până astăzi. Nu am putut descoperi o tragere de alergare, precum și a trebuit să o grăbesc pe ușă pentru a ajunge în 3 mile înainte de curs.

Întotdeauna am pachete de făină de ovăz imediată în casa mea, oricât de frecvent sunt despărțindu -le pentru o zi grăbită. Sunt întotdeauna grăbit, așa că astăzi este la fel de mare ca oricare!

Nu -mi ofer niciodată suficient timp pentru a mânca cu adevărat micul dejun, precum și întotdeauna trebuie să -l iau din mers!

Ovăzul stă întotdeauna ca o cărămidă în burtă timp de 30 de minute după ce mănânc, cu toate acestea mă lasă foame încă o dată într -o oră. Am înțeles că acest lucru merge împotriva a ceea ce ați auzit despre această umplutură, precum și despre mâncarea fibră, oricum da. Vom vedea dacă apare astăzi …

Întrebare: Oferiți -mi întotdeauna, precum și niciodată despre voi.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Ce te ține înapoi de obiectivul tău de alergare

Ce te ține înapoi de obiectivul tău de alergare

Mentalitatea ta este ceea ce te împiedică cu adevărat de obiectivele tale de alergare. Nu este capacitatea dvs. de a rula atât de rapid sau de departe

Alergând cu o sugestie de mască, așa cum se vede pe Dr. Oz

Alergând cu o sugestie de mască, așa cum se vede pe Dr. Oz

Faceți față cu Mask for Runners Sugestii văzute la Dr. Oz Show 2021. Rularea cu o mască de la Run Eat Repetă.

Rulează să mănânce listarea de vacanță repetată, precum și sondaj

Rulează să mănânce listarea de vacanță repetată, precum și sondaj

Running Blog Survey 2020, precum și lista de vacanță. Rulați Eat Repetă lista de cărți de Crăciun, precum și ce aveți nevoie pentru a vă duce viața cea mai bună

Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend

Ambalarea pentru vinul roșu Disney, precum și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile

Pantofii mei de alergare preferați și aș face din nou dificultatea dopey

Pantofii mei de alergare preferați și aș face din nou dificultatea dopey

Pantofii mei de alergare preferați cel mai bine acum. Aș face din nou dificultatea dopey? Exact cum a ajutat acreditarea antrenorului RRCA

Vă cumpăr pizza- distracție Instagram Giveaway

Vă cumpăr pizza- distracție Instagram Giveaway

În ultima perioadă am primit o mulțime de solicitări pentru a face o întâlnire la curse sau pentru a planifica un grup de grup pentru toate repetările de mâncare. ca

⚡ de Sharereaholic

.

Ar trebui să primesc pijamale de fotie Vegas ??

Bună! Cum stă treaba? Sunt făcut cu ziua 1 de provocare și mă simt bine. Vegas se simte somnoros, de obicei.

Cele mai actuale videoclipuri ale mele

5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Cum să te pregătești să alergi. idei pentru ce să faci înainte de a alerga

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 34 de secunde

Urmatorul
American Dirt Book Review
12:07

Trăi
00:00
08:21
05:34

Astăzi a fost prima mea zi a provocării de 24 de zile și am vrut să o iau la un început minunat. Am ieșit la cumpărături pentru niște elemente esențiale bune de pregătire a mesei. Din păcate, am uitat să -mi reîncărcați migdalele.

Gustările au inclus fructe, unt de migdale și migdale. Am trecut prin aceste migdale Sriracha prea repede! O porțiune mai bună controlează acești bebeluși.

Cina a fost pui măcinat, orez brun și legume. Eram pe punctul de a oferi noului meu aragaz de orez în SIL -ul meu, deoarece este un fel de mare pentru o singură persoană, dar mă bucur că nu am făcut -o încă. Mă aștept să mănânc mult orez pentru următoarele săptămâni!

Și am vrut să vă împărtășesc o parte din distracție din weekendul meu.

Am plecat la Palm Springs pentru a -l vizita pe cel mai bun prieten al meu Cindy și pentru a -i livra bunătățile de provocare.

Am păstrat -o destul de scăzută și am ieșit la cină și apoi ne -am așezat în preajmă sorbind și vorbind. Acesta este cel mai bun (atât mâncarea, cât și vorbirea).

Dimineața m -am trezit să fac o plimbare și am văzut un curcubeu! A fost o zi atât de uimitoare.

Și în drum spre casă m -am oprit la casa MJ pentru a spune „salut”. Micul ei Jammies Disney Footie mă fac să mor de înțelepciune.

Bine. Acum trebuie să mă pregătesc pentru ziua 2 a provocării! Ne vedem mai tarziu!

Întrebare: Cine/ce te face să moară de prea multă înțelepciune?

Ar trebui să primesc niște PJ -uri pentru Vegas?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Rock N Roll Los Angeles Reducere și Înscrieți -vă în sfârșit

am abonat în cele din urmă la Maratonul RNR Los Angeles. Nimic ca să aștepți până în ultima clipă – cursa este în acest weekend! Dar așa mă rostogolesc și în cele din urmă am reunit -o mai ales pentru că SR a pus presiunea asupra mea pentru a -mi strânge viața. Cu excepția faptului că nu cred că a vorbit despre alergare … bine. Dacă încă încercați să găsiți curse pentru acest an, codul de reducere a maratonului Rock N Roll / Half Marathon este încă valabil pentru cursele din 2015! Utilizați codul RunEatrepeat15

Astăzi am gustat pe Granola cu condimente de dovleac. Îmi place.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Ziua 2 de antrenament la maraton
Jurnalul de antrenament Marathon Day 2. Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 45 de secunde

Urmatorul
Am un test Covid-19
05:16

Trăi
00:00
08:21
01:45

Celelalte mese ale mele nu sunt foarte fotogene. Acesta este motivul pentru care nu postez mâncare atât de mult (având în vedere cât de mult mănânc). Nu este drăguț, dar delicios.

Frittata mea de ciuperci a fost cam destul de frumoasă și incredibil de delicioasă, așa că am vrut să împărtășesc o idee aspră a rețetei.

1. Gătit o grămadă de ceapă, ciuperci și ardei gras. Condimentat cu sare de usturoi și piper. puține liniuțe Tapatio.

2. Puneți o tigaie pulverizată cu 4 ouă și 4 albușuri de ou. Condimentat. Amestecat în 1/2 cană Cheddar de usturoi.

3. copt la 350 de grade până la aproape setat. S -a adăugat 1/2 cană cheddar ascuțit și gătit până la topit.

Câștigarea sănătății: Am văzut aroma mea preferată de jeleu și nu am primit geanta mare pentru că știam că le voi mânca în această seară.

Acum, Vegas și cu mine ne bucurăm de televizor. Îmi place Whitney din marea mea viață uimitoare. Este minunată.

AAAAND Sunt atât de incredibil de extaz în ceea ce privește noul meu difuzor de ulei. Nu știu de ce am obținut inițial acest lucru (probabil pentru că a fost la vânzare), dar am deschis -o în sfârșit ieri și am pus niște ulei de apă și de lavandă în el … Ahhhhhhh. Este ca un spa. Spahhhhhh.

Ai intrat pe vagonul cu bandă difuzor de ulei?!

Întrebare: vreo cursă care vin?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Road Runner Sports Celebration Reunion

La câteva săptămâni în urmă am primit un e -mail de la Road Runner Sports, invitându -mă la un eveniment VIP din magazin. Am crezut că este o tehnică sau ceva, așa că am „notat -o.

Apoi, Skinny Runner mi -a cerut formal să fiu data ei, precum și nimeni nu refuză o femeie destul de blondă (chiar am înțeles asta), așa că am declarat că da. La fel ca și astăzi, după muncă, ne -am îndreptat către magazinul nostru regional de încălțăminte pentru un rager.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Ziua 2 de antrenament la maraton
Jurnalul de antrenament Marathon Day 2. Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 45 de secunde

Urmatorul
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
06:12

Trăi
00:00
08:21
01:45

SR a adus o lovitură de jello aromată pentru tort pentru a ne juca în prealabil. <- Singura parte a acestei publicații care nu este o glumă. Evident, a auzit că îmi place să lovesc sticla. Întrebare Ce a oferit asta? Când am intrat, am primit bilete de tombolă pentru premii diferite. S -ar putea să obțineți mult mai multe pentru verificarea meselor din jurul magazinului. Fericit fericit! Linia era pe ușă, precum și magazinul era ambalat. New Balance, Adidas, Brooks, Reebok Reps au fost acolo printre alți furnizori regionali. De asemenea, amicii mei au venit - Heather l -a supărat pe Julie, precum și pe Sarah Au avut mâncare la fel de bine ca șampanie - nu sunt fantezistă, cu toate acestea sunt șampanie lalalove. Dar, nu -mi păsa de pantofi sau de băutură (pentru o dată!). Am fost atât de distras de chestia #1 de pe lista mea de Crăciun ... O bandă de alergare. O vreau. Draga Mosule, Pot explica… Iubire, Monica Vedea? Vedeți exact cum aș alerga?! Aceasta este iubirea. Apoi, am simțit șampania mergând în cap (ar trebui să ia cina înainte), precum și am crezut că am văzut o față familiară ... Ar putea sa fie? Cred că eu este cel mai bun prieten al meu pierdut, care mi -a salvat viața în mai?! DA! Monica noastră căpitanul echipei / Bananica care a condus autoutilitara noastră pentru a ajunge pe plajă în mai, a fost la petrecere. I <3 ea. Amintiți -vă exact cum m -am prăbușit absolut pe piciorul de noapte, precum și mi -a salvat viața?! Dumnezeu so binecuvânteze. Întrebare: Aveți un magazin regional de rulare? Care este marca ta preferată de pantofi? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să optați pentru acestea: Ce folosesc pentru a rula ideal acum, precum și totalul kilometrajului din iulie Ce folosesc pentru a rula ideal acum, precum și totalul kilometrajului din iulie Favoritele mele actuale ale echipamentului de rulare, precum și exact cât de mulți kilometri am parcurs în iulie. Kilometraj lunar în jurul valorii de rulare, precum și ce urmează cu alergarea mea Valentine amuzant pentru alergători Valentine amuzant pentru alergători Valentine amuzant pentru alergători. Meme, precum și articole de rețea socială pentru alergători. Ziua Îndrăgostiților amuzant pentru alergare și Certificate cadou pentru alergători - Imprimare gratuită de 11 opțiuni diferite! Certificate cadou pentru alergători - Imprimare gratuită de 11 opțiuni diferite! Certifiate cadou DIY pentru alergători. Certificate de cadouri imprimabile PDF gratuite pentru un alergător sau un iubitor de fitness fizic. Simplu de personalizat Ziua Îndrăgostiților pentru alergători - Meme amuzante pentru Instagram Ziua Îndrăgostiților pentru alergători - Meme amuzante pentru Instagram Meme de Ziua Îndrăgostiților pentru alergători. Carduri amuzante pentru 14 februarie pentru prietenul sau partenerul tău. Distribuie pe Instagram a #2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat#2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat #2020Challenge pe Instagram împărtășind fotografii cu tine în toate etapele diferite ale simțurilor în timpul pandemiei Covid19. Fu Ziua Îndrăgostiților amuzante pentru alergători - Distribuie pe Instagram, Facebook sau Tiktok! Ziua Îndrăgostiților amuzante pentru alergători - Distribuie pe Instagram, Facebook sau Tiktok! Cea mai bună Ziua Îndrăgostiților amuzantă pentru ca alergătorii să le partajeze pe Instagram sau Facebook. Arată -ți alergarea cel mai bun amic și ⚡ de Sharereaholic .

Uncategorized

Calificările automate rănesc culturismul?

de Christian Duque

Cu ani în urmă, culturistii de top au fost afară și despre, făcând spectacole, seminarii, expuneri și multe altele. Anii 1980, 90 și începutul anilor 2000 aveau tone de bărbați de top care concurau pe tot parcursul anului. Deși Dorian ar apărea de obicei doar pentru a face Olympia și apoi s -ar retrage la sala de gimnastică a temniței de -a lungul iazului, au existat mai mulți bărbați de top care ar concura în turneele europene, Arnold și chiar la concursuri spontane pe Circuitul Pro. Acești bărbați au inclus aprecierile lui Mighty Mike Quinn, Ron Love, Berry Demey și Phil Hill.

Următoarea generație ar vedea bărbați precum Kevin Levrone, Shawn Ray, Chris Cormier și Paul Dillett fac același lucru, urmate de Jay Cutler, Gustavo Badell și Victor Martinez. Top 3 / Top 5 actual sunt cu greu, dacă este vreodată, concurează în competiție nicăieri, dar Olympia. Așa cum este astăzi, oricine face Olympia Top 5, este recalificat pentru anul următor, iar acest lucru a determinat numeroși dintre concurenții de top să nu concureze în altă parte. Fanii vor să vadă culturistii lor preferați să se lupte, Federația vrea să crească sportul și să -i calmeze pe fani, dar există și alte considerente care pot avea precedent, menținând status quo -ul.

Fanii culturismului de astăzi sunt mult mai răsfățați decât în epoca pre-digitală. Sunt obișnuiți să vadă fotografii și videoclipuri în timp real din marile spectacole. În acest sens, îl au mai bine decât fanii Old, care au trebuit să aștepte săptămâni pentru ca revistele să iasă. Fanii lui Old, pe de altă parte, au avut șansa să vadă concurenții să vină în orașul lor. De fapt, numeroase dintre țările europene mai mici au avut șansa de a vedea primii 10, chiar și primii 5 culturisti din lume, în tur. Când acești sportivi au vizitat, au fost tratați ca stele rock, bucurându-se de limuzine, hoteluri chic și mâncăruri de lux post-contest. Astăzi, mulți dintre acești concurenți sunt văzuți doar (prin internet) de la Mr. Olympia. Dacă fanii din străinătate sunt norocoși, vedetele de top pot poza invitați în țările lor; Cu toate acestea, nu este aproape de formă de concurs. Este posibil ca alți oameni să nu fie chiar atât de norocoși. Aceștia pot vedea concurenții care lucrează, expuneri sau, eventual, care oferă seminarii prea scumpe precum Kai Greene, foarte nobil, doar în India. Este corect pentru fanii care ar putea crește direct sportul prin achiziționarea de bilete de concurs, achiziționând suplimentele și achiziționând accesoriile? Nu știu, decideți.

Mulți oameni, în special cei care nu știu mai bine, ar dori să dea vina pe IFBB și promotorii pentru problemele actuale ale sportului. Realitatea este că promotorii își doresc numele mari la spectacolele lor, pentru că trebuie să -și facă toată munca grea să plătească. Dacă spectacolele au linii neplăcute, cine va dori să meargă la asta? Dacă spectacolele cu linii neplăcute nu pot obține sau nu își pot permite un poser de oaspete mare, toate aceste lucruri încep să compună și să rănească șansele promotorului de a câștiga bani. Spre deosebire de ceea ce ar putea crede unii, ruperea nici măcar nu este un rezultat final de dorit pentru un om de afaceri. În plus, dacă un spectacol nu va vinde o mulțime de bilete, este, de asemenea, puțin probabil să justifice companiile suplimentare care doresc să facă publicitate cu acesta sau chiar să își dorească sportivii sponsorizați care concurează la concurs. De asemenea, dacă cei mai buni sportivi nu sunt în amestec, șansele sunt, mass -media nu va dori să o acopere. Inutil să spun, o mulțime de promotori durează cel mai bine acum din cauza situației actuale. În plus, dacă promotorii rănește, Federația nu crește. Toată lumea vrea să vadă Phil, Shawn, Dexter și Big Ramy să concureze pe strada Mr. Maple, dar să economisească pentru că i -a forțat să concureze (ceea ce este inconștient), nu există nicio modalitate de a remedia dilema actuală, cu excepția cazului în care orientările ar fi schimbate . Și încă un element pe care îl trec cu vederea numeroasele persoane, este faptul că IFBB este o federație, formată din consilii și oficiali. Liniile directoare nu pot fi pur și simplu schimbate, mai ales nu în mod arbitrar și mai ales nu pe un capriciu. Întrebarea este: urgența acestei chestiuni se ridică la nivelul în care ar trebui modificate orientările de re-calificare?

Iată afacerea și fără nicio respect față de actualii sportivi de top de astăzi, chiar dacă orientările au fost modificate, nu există nicio garanție că ar putea alege fluxul. Când aveți sportivi care sunt obișnuiți să ajungă doar la maxim o dată pe an, ar putea literalmente să vrăjească un dezastru, dacă dintr -o dată ar trebui să concureze ca bărbații din anii 80 și 90. Numeroși concurenți de top astăzi, trebuie să se uite doar la experiența aproape de sabotaj a lui Ronnie Coleman. The Big Nasty a fost ultimul campion care a domnit, care a atins un vârf de două ori într -un an și a câștigat la Olympia. „Câștigarea” lui Coleman la Olympia din 2001 a fost obținută doar de pielea de pe dinți – după cum își va aminti numeroase, a pierdut prejudecățile către Cutler și, într -un fel, a reușit să dețină titlul revenind în emisiunea de noapte. În 2008, Jackson a câștigat Arnold și apoi a continuat să câștige primul și singurul său Sandow, dar numai pentru că Cutler a fost rănit și vizibil.

Nu domnule Olympia astăzi, cu atât mai puțin pe calea ruperiiFiecare înregistrare dinaintea lui (de exemplu, Phil Heath), va concura oriunde, dar pe arena Orleans în fiecare septembrie. Ceilalți doi bărbați din Top 3 nu vor dori să -și schimbe nici punctele tactice, chiar dacă implică o plată profitabilă în Columb. Ceilalți doi top 5 tipi, amândoi vor să fie în top 3, și văzând că sunt recalificați oricum, se vor concentra pe datele, seminarii, seminarii și vor acumula sponsorizări, dar ultimul lucru pe care l-ar fi făcut Doriți să faceți este să concurați oriunde altundeva, b/c care ar putea să-și pună în pericol șansele la O. O. Men în punctele 5-10 sunt obligate să se califice, dar numeroși dintre ei nu vor să se califice prin puncte, așa că ei sunt Probabil că va dori să se califice în primele luni ale sezonului. Acest lucru lasă cu câteva luni cel mai bun înainte de Olympia pentru bărbați din afara Top 10 Olympia 10 pentru a lupta cu ceea ce a rămas (mulți bărbați care nu au niciodată și probabil nu vor păși niciodată pe o etapă Olympia). Fanii vor să -i vadă pe cei mai buni tipi, dar mulți dintre ei au fost deja calificați de mult timp, au fost înlăturați, iar Olympia Prep a fost demult pentru ei până în acest moment. Acei bărbați de top s -au gândit înainte, așa că nu se vor lupta la ora 11 pentru un loc; Nu ar trebui să fie obligați să piardă timpul de pregătire, nu ar trebui?

Acum, așezând toate lucrurile pe masă, chiar dacă ați mers la cea mai slabă linie a emisiunii IFBB de conceput, va arunca în continuare spectacolele oricărui Rival Pro Federation din apă. IFBB are cei mai buni sportivi absoluti – BAR NICIODATĂ. Cu toate acestea, culturismul nu mai este doar despre cele mai bune fizice. Există o valoare incontestabilă de divertisment la domiciliu care trebuie abordată. Acesta este motivul pentru care oamenii de top trebuie să fie văzuți, în competiție pe scenă. Există o mulțime de tone de pro care mulți fani pur și simplu nu știu nimic. În timp ce au fizicuri stelare, nu este suficient să -i angajeze pe fani.

Deci, s -ar părea că orientările ar trebui să se schimbe, dar nu atât de repede! Dacă calitatea fizicilor de la Mr. Olympia este compromisă, atunci asta implică faptul că spectacolul este compromis. Domnul O a fost numit corect „Superbowl al culturismului”, deci, prin urmare, ar trebui să fie prioritatea noastră nr. 1. Schimbarea liniilor directoare la jumătatea drumului prin unele dintre cele mai bune cariere din cele mai bune cariere, nu ar face decât să facă ravagii printre primii rânduri. Așadar, ceea ce mi-aș propune este o schimbare treptată, în timp, în care liniile directoare ale re-calificării automate ar fi rezervate numai pentru domnul Olympia și al doilea, ceea ce implică faptul că locurile 3-5 ar trebui să concureze. Aș propune, de asemenea, un fel de orientări în care a fost încurajată concurența de peste mări. Acest lucru nu ar fi doar pentru sportivii americani care concurează peste mări, ci pentru orice sportiv. Așadar, dacă un profesionist britanic IFBB ar dori să se califice într -un concurs irlandez, canadian sau spaniol, acesta ar fi răsplătit cumva.

Pe baza sistemului de puncte actuale, doar primele 5 locuri de plasare primesc puncte care pot fi utilizate pentru Mr. Olympia. Dacă ar fi aprobat, sportivii care concurează în străinătate, ar putea câștiga un punct suplimentar pentru plasele 2 – 5 și toți concurenții care concurează peste mări care au primit locul 6 ar putea fi plasați într -o loterie de carduri sălbatice – unde un câștigător ar fi selectat la întâmplare. Cinci câștigători ar putea fi aleși. Dacă primul care a câștigat nu poate merge, ar merge al doilea, al treilea, al patrulea și al cincilea câștigător al desenului, până când un sportiv a acceptat oferta. Acest lucru s -ar face doar pentru culturism, care este diviziunea -pilot și cea în care, sincer, cel mai bun dintre cei mai buni nu sunt pur și simplu concurează, ci o dată pe an. Există într -adevăr un grup nelimitat de idei și orientări propuse care ar putea consolida schimbarea, dacă urgența există. Întrebarea este: nu?

În cele din urmă, ar trebui să fim foarte recunoscători pentru rețelele noastre de socializare, pentru acoperirea rapidă a concursului și tot ceea ce ne oferă tehnologia. Pe de altă parte, fanii culturismului din anii 80 și 90 au avut, de asemenea, foarte bine, poate chiar mai bine decât noi. Ar trebui să se schimbe modul actual de a face lucrurile, cine știe?

Plimbare și vorbește

în această după -amiază l -am întâlnit pe prietenul meu Kristin și câinii ei pentru prânz. Am făcut o plimbare și am discutat despre evenimentele nebune ale vieții.

Amicii mei de mers Max și Willow:
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – ideal
Lateral lunge – stânga

Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 3 minute, 9 secunde

Urmatorul
Am un test Covid-19
05:16

Trăi
00:00
08:21
03:09

Mi -am împachetat prânzul pentru a prelua – o salată cu legume, năuturi și tone de guacamole. Îmi dau seama că Guac se întoarce repede și refuz să -l las să se deșeeze. plus o pungă de chipsuri de tortilla de porumb albastru.

Kristin și -a împărtășit gustările cu mine? Ea are întotdeauna lucruri pe care le iubesc!

Îmi pare rău, cina a ratat camera pentru că am lăsat -o în mașină și nu mi -a plăcut să o primesc înainte de timpul imaginii.

Dar, cui îi pasă de cină când ai prăjituri cu ciocolată?! Am poftă prăjituri cu ciocolată în stil nebun și am luat o decizie să arunc o grămadă de lucruri într -un bol și sper că a ieșit bine.

„Rețetă”, de asemenea, lucruri pe care le -am aruncat într -un bol:

1/2C WW FLIN

Zahăr brun 1/4c

Dash -ul fiecăruia: praf de copt, sare și scorțișoară

Apoi, turnați în ouă până când este aluat

Adăugați chipsuri de ciocolată – cât de multe doriți (cea mai bună parte a acestei rețete)

Nu aveam niciun sos de mere sau un alt înlocuitor de ulei, așa că acest lucru era riscant.

Am pulverizat cu generozitate tigaia pentru că nu am folosit nimic pentru ulei/unt. Acestea erau puțin uscate, dar proaspete din cuptor sunt grozave!

Tocmai mi -am dat seama că există ciocolată topită pe tastatură. Mi-e rusine ?

(Dar nu este prea rușine să împărtășească asta cu internetul?)

Blts

– Mix de trasee de cereale

– pepene

– 2 mesteci de calciu

– Toast cu unt, ravioli (pentru cină)

– puțini mai multe jetoane cu Guac

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient

3 rețetă de prăjituri cu dovleac ingredient

Rețetă ușoară de 3 ingrediente de cookie -uri cu dovleac. Tort amestecă prăjiturile cu dovleac în loc de ulei pentru o rețetă mai ușoară. Aluat de tort

Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte

Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte

Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte. Acest mic dejun incredibil de ușor și delicios de ovăz este o opțiune rapidă

Câinele meu de companie trebuie să se întâmple pentru a merge sau a alerga cu puiul tău

Câinele meu de companie trebuie să se întâmple pentru a merge sau a alerga cu puiul tău

Călătoria câinilor pentru animale de companie trebuie să aibă. Mi -ai cerut ideile de echipament pentru a alerga cu câinele tău de companie – iată o listă a leashes -urilor mele preferate, Col

Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă

Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă

Rețeta imposibilă pentru Burger Teriyaki Bowls pentru alergători. Rețetă înainte de lungă durată sau înainte de cursă înainte de a alerga jumătate de maraton

Rețetă de cartofi și chorizo

Rețetă de cartofi și chorizo

Tacouri ușoare de cartofi și chorizo ​​pentru rețeta vegetară a alergătorilor. Versiune mai ușoară a chorizo ​​-ului meu clasic mexican. Recepția alergătoruluiCiocolată caldă sănătoasă într -un aragaz lent și bara de topping -uri de bricolaj

Ciocolată caldă sănătoasă într -un aragaz lent și bara de topping -uri de bricolaj

Rețetă ușoară de ciocolată caldă pentru un grup. Rețetă sănătoasă de ciocolată caldă 2 ingredient pentru familie sau petrecere. Cum să faci Hot Co

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Uniformele UFC Reebok și contractele Zuffa Fighter

săptămâna aceasta, UFC a anunțat un acord de 6 ani desemnând Reebok drept „furnizorul exclusiv al Outfitter and Apparel” pentru UFC.

Acordul impune ca Reebok să fie purtat și să interzică sportivilor să aibă „Logo-uri de sponsori externi cu privire la îmbrăcămintea atletică în timpul evenimentelor oficiale ale săptămânii de luptă UFC, inclusiv Night Fight Night, conținut produs de UFC sau alte evenimente UFC oficiale.
Și bannerele individuale de sponsor nu vor mai fi permise pentru parcurgerea sau în interiorul Octagonului începând cu evenimentul UFC din 11 iulie 2015 „. În schimbul acestor luptători trebuie să fie compensați pe baza unei formule identificate de Zuffa.

Luptătorii profesioniști au avut reacții mixte la anunț. Am revizuit un contract de luptă Zuffa pentru a identifica dacă un luptător în prezent în contract poate fi obligat să respecte această cerință. Răspunsul scurt este probabil. Iată defalcarea.

Contractele Zuffa includ dispoziții standard de „acord întreg” care implică faptul că, dacă contractul nu abordează în mod specific, niciuna dintre părți de mai sus nu poate impune astfel de condiții pe cealaltă. Clauza citește după cum urmează „Acest acord stabilește și integrează întreaga înțelegere dintre luptătorul și Zuffa și înlocuiește toate acordurile sau reprezentările sau reprezentările scrise sau contemporane sau contemporane între părți cu privire la subiectul de aici … Acest acord nu poate fi modificat, modificat sau externat, cu excepția unei scrieri ulterioare semnate de părțile de la acesta ”.

Pe scurt, acest lucru implică dacă luptătorul nu a fost de acord să poarte haine selectate de Zuffa, Zuffa nu îi poate forța să facă acest lucru.

Următoarea întrebare este că contactul include o astfel de clauză? Un fel de. Contractul evaluat nu a avut nicio clauză care a acordat în mod expres Zuffa puterea de a dicta îmbrăcămintea unui sportiv, cu toate acestea, dispoziția „conduită de luptă” se arată după cum urmează:

„Forterul este de acord că în timpul unui atac sau în timp ce se antrenează pentru un atac, precum și în timpul unor evenimente înainte de priză sau evenimente post-atac, nici luptător, nici niciunul dintre managerii, formatorii și asistenții săi nu vor purta haine … care intră în conflict cu un Zuffa sponsor „.

Orice brand non Reebok ar fi probabil în conflict cu acest sponsorizare exclusivă. Probabil că un luptător poate protesta, refuzând partea lor din banii Reebok și purta un brand fără etichetă, însă chiar și acest lucru poate fi condus la limbajul larg de mai sus.

Imparte asta:
Stare de nervozitate
Facebook

Ca aceasta:
Ca încărcarea …

Legate de

Să speculăm despre contractul UFC al GSP DisputeOctooctooctooctoctoc la 18, 2016 Cu 4 comentarii
Bariere practice pentru programul planificat de testare a drogurilor planificate de UFC, la 20, 2015 cu 3 comentarii
În noua instanță de înregistrare, UFC face un caz puternic pentru motivul pentru care luptătorii ar trebui să fie unionizeagust 10, 2018

Cum stric fiecare ținută

Bună ziua de la un SoCal ploios! Este o nebunie aici, cu toată această apă care scade din cer. Despre ce este vorba? Am luat o alergare de 3 mile doar pentru a alerga în ea. A trebuit să mă întorc pentru că a venit cineva să lucreze într -o situație de gips -carton (încă mai există o gaură din inundația din 2015).

Am făcut ceva antrenament de forță în timp ce mă ocup de televizor aleatoriu. Unde sunt toate spectacolele bune?!
Ultimele mele videoclipuri

Sfaturi de mască de față pentru a alerga și a merge afară
Masca de față pentru a alerga și a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Ai nevoie să porți o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători și călători?

Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, recomandările CDC cu privire la când să poarte o mască și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
04:49

Trăi
00:00
08:21
07:15

Recenzie de remediere a cusăturii decembrie

Și acum în momentul în care am așteptat … trec prin noua mea livrare Stitchfix!

Am primit comanda ieri și mi -a plăcut imediat cum arăta totul. Dar, din cauza unor achiziții recente, nu am păstrat totul. Iată raportul livrat în modă …

1. Acești din piele faux Whitney au dat în judecată cu privire la legile – păstrate. Mi -a plăcut că sunt mai calde decât blugii mei și arată mai frumos.

(Jambiere similare aici.)

2. Claude Lace Up Detail Top – returnat. Nu mi -a plăcut că a fost puțin scurt în tors. Îmi plac topurile mai lungi.

3. Rochie Cienna – returnată. Mi -a plăcut această rochie, dar am cumpărat doar o rochie de tăiere și culori foarte similară! Asta înseamnă, evident, stilistul meu „mă primește”!

4. Detaliu din dantelă Kerry Raglan – returnat. Am un pulover similar și a fost un pic mare, așa că părea dezordonat. Dar îmi place orice cu un mic detaliu din dantelă, așa că încă îmi place acesta.

5. Jacheta Elissa French Terry Moto – păstrată. Mi -a plăcut potrivirea și senzația acestui sacou. Știu că va fi pe rotația mea obișnuită mult timp.

Mama și cu mine am avut recent o conversație despre cum stric întotdeauna blaturile sau ținutele purtând o glugă veche deasupra. Acest lucru este la fel de confortabil ca un hanorac, dar arată mult mai bine și are mult mai puține pete de mâncare (deocamdată).

(sacou similar // opțiune similară 2)

Întrebare: Sunteți cu toții pregătiți pentru 25 decembrie?

Sunt super pregătit mental.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Valentine’s pentru Runners-Stabele și Memes pentru alergătorul tău preferat

Valentine’s pentru Runners-Stabele și Memes pentru alergătorul tău preferat

Valentine amuzant pentru alergători. Meme și cărți de Ziua Îndrăgostiților pentru Instagram. Te iubesc încet, multă distracție auto

RUN EASE EAT REPEPET Instagram Q&A – 21 aprilie

RUN EASE EAT REPEPET Instagram Q&A – 21 aprilie

@Runeatrepeat Instagram Q&A Cum să te motivezi să alergi din nou după un an fără curse și acum în formă, ai vreodată

Valentine amuzant pentru alergători

Valentine amuzant pentru alergători

Valentine amuzant pentru alergători. Meme și postări de socializare pentru alergători. Ziua Îndrăgostiților amuzant pentru alergare și

Am alergat astăzi icoane pentru a împărtăși pe social media

Am alergat astăzi icoane pentru a împărtăși pe social media

@Runeatrepeat Instagram Q&A Cum să te motivezi să alergi din nou după un an fără curse și acum în formă, ai vreodată

Dacă Jlo și ShakIra alergau amici …

Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …

Buna ziua!! Cum stă treaba? Ai urmărit concertul JLO & Shakira? Se presupune că a existat un mare joc de fotbal imediat după el

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sfaturi de rulare pentru călătorii și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și

⚡ de Sharereaholic

.

Noua pulbere proteică de la J Lo.

Buna ziua! Am auzit recent despre noua pulbere de proteine ​​Body Lab de J Lo. Și am respins o ofertă pentru a încerca, având în vedere că am atât de multe pulberi proteice pe care le săpar acasă ideal acum. Dar, având în vedere că sunt în Florida, trebuie să iau unul pentru a avea aici. Am identificat aroma de ciocolată decadentă de laborator la laborator și am luat o decizie, a venit momentul să încerc să -mi canalizez J Lo. și dă -i un vârtej.

Mai întâi am încercat un shake de proteine ​​doar cu pulbere de proteine ​​de laborator, lapte de migdale și gheață. A fost bun.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Nu există exerciții de bază ale echipamentului pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic și pentru a vă contesta echilibrul.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45

Trăi
00:00
08:21
04:31

Dar a doua zi am amestecat -o cu niște zmeură și o lingură de PB – a fost minunat! (De asemenea, vine în vanilie.)

Recenzie nouă pentru pantaloni scurți de rulare …

Din anumite motive, am împachetat doar 2 perechi de pantaloni scurți de rulare. Nu știu.

Oricum. În loc să mă spăl pe haine la fiecare 2 zile, am luat o decizie de a lovi magazinul pentru o pereche în plus.

Am identificat aceste pantaloni scurți care rulează – probabil au o lungime de aproximativ 7 ”. Cred că sunt prea mult timp. De ce nu poate cineva să facă pantaloni scurți de 5 ”, astfel încât coapsele mele să nu se frece, dar nu port în general capris ciudat?! <- așteptați. Ei fac pantaloni scurți de 5 ”, pur și simplu nu i -am văzut la magazin. Vreodată. De asemenea, le -am găsit doar în gri, dar știu că le fac și în negru. Am fost îngrozit că griul îmi va oferi semne de transpirație ciudate, așa că vă voi ține la curent cu asta. Hei! Sora lui Ben are o pisică pe nume George, care este prietena mea. Și în alte știri de cumpărare încântate ... Am o ceașcă substanțială de pepene verde pentru cafea înghețată !!! Sunt incredibil de extatic în acest sens. Hei, sunt lucrurile mici din viață, nu? Place. Acum trebuie să -l completez cu dieta DP și sunt pregătit pe viață! Întrebare: Ați încercat noua pulbere de proteine ​​Body Lab? Vrei o ceașcă de cafea înghețată cu pepene verde? Sau ce mâncare ar fi pe ceașca ta? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să optați pentru acestea: Fake Popular - acest influencer se ocupă de cât de real este Fake Popular - acest influencer se ocupă de cât de real este Influență și Lifestyle Blogger Review of Fake Famond. Noua imagine de film HBO despre influenții Instagram și în spatele #2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat #2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat #2020Challenge pe Instagram împărtășind imagini cu tine în toate etapele diferite ale simțurilor în timpul pandemiei Covid19. Fu Pierdere în greutate, actualizări de pepene verde și weekend cu Diego Pierdere în greutate, actualizări de pepene verde și weekend cu Diego Cum să te iubești în timp ce te îmbunătățești. Pozitivitatea corpului în timp ce pierdeți în greutate sau mergeți după un gol. Idei despre cum Câinele meu de companie trebuie să se întâmple pentru a merge sau a alerga cu puiul tău Câinele meu de companie trebuie să se întâmple pentru a merge sau a alerga cu puiul tău Călătoria câinilor pentru animale de companie trebuie să aibă. Mi -ai cerut ideile de echipament pentru a alerga cu câinele tău de companie - iată o listă a leashes -urilor mele preferate, Col Golden Retriever nu -și va lua medicamentulGolden Retriever nu -și va lua medicamentul Golden Retriever nu -și va mânca pastilele. a încercat să -și pună medicamentul într -un hot dog, pui și știa! Nici măcar nu va mânca Alergând pe Marco Island Florida 2021 Alergând pe Marco Island Florida 2021 Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Idei de rulare pentru călătorii și excursii pe plajă de vară. Blog Florida Run și ⚡ de Sharereaholic .

Uncategorized

1.000 de dolari în daune acordate pentru UFC 172 piraterie

contribuind la articolele arhivate ale acestui site care se adresează pirateriei sportive de luptă, motivele de judecată au fost eliberate recent de către Curtea de District din SUA, D. Arizona, evaluând daunele la 1.000 USD pentru pirateria industrială a lui UFC 172.

În situația recentă (Joe Hand Promotions, Inc v. Sizemore), inculpații au afișat UFC 172 într-o unitate industrială, fără a plăti reclamați acuzații de sublicență industrială (care în această situație ar fi fost cuprinsă între 750 și 850 USD).

Reclamantul a dat în judecată, precum și a dobândit o hotărâre sumară, deși instanța a refuzat să acorde daunele mult mai considerabile pe care reclamantul le -a solicitat. În descoperirea daunelor statutare minime fiind judecătorul de district adecvat Douglas Rayes a furnizat respectarea motivelor:

Nu există nicio dovadă că inculpații au acuzat patronilor o acoperire pentru a intra în bere de câine pentru animale de companie adormite. (Doc. 47-2, 28. Mâncare, precum și băuturi. (Id., ¶ 27.) Pe baza capacității de ocupare a Brewery pentru câini pentru animale de companie, ar avea pârâți de cheltuieli între 750 USD, precum și 850 de dolari pentru a difuza programul în mod legal. ) A se vedea Ingenious Sports Mgmt., 2014 WL 1790943, la *3 (acordând minimul statutar, precum și respingerea daunelor îmbunătățite, deoarece nu au existat dovezi că inculpații au afișat programul pentru avantaj industrial sau câștig personal).

Este cumpărat că mișcarea reclamantului pentru o hotărâre sumară (Doc. 41) este acordată. În conformitate cu § 605 litera (e) (3) (c) (i) (ii), reclamantul i se acordă 1.000 USD în daune legale. Funcționarul va intra în judecată în consecință.

Imparte asta:
Stare de nervozitate
Facebook

Ca aceasta:
Ca încărcarea …

Legate de

Daunele statutare minime acordate după UFC 155 PiracyAugust 26, 2014in „Piraterie”
Daune de 25.000 USD acordate pentru UFC 183 PiracyJuly 16, 2017in „Piraterie”
Daunele statutare maxime, precum și minime, acordate în situații separate ale UFC PPV Piracyeptember 22, 2015 „Piraterie”