Cel mai bun leac pentru o înțepătură de albine

Cel mai bun leac pentru o înțepătură de albine

Bună ziua! ce mai faci? Sunt obosit. și foame. Oricum. Am câteva informații grozave pentru tine astăzi – ce să faci când ești înțepat de o albină pe fuga ta. Derulați în jos pentru mai multe.

Dar, în primul rând, să avem un moment mic pentru a face plăcere în această pizza. Am încercat pizza gratuită cu gluten de la Dominos și Pizza în stil Brooklyn. Ambele sunt cu adevărat uimitoare. Am fost plăcut surprins!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 1

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 3 minute, 12 secunde

Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19

Trăi
00:00
08:21
03:12

În această dimineață am pornit pentru o cursă de viteză. Amintiți -vă a doua zi când am subliniat că există o lungă albine în jurul căii pe care o alerg când lucrez cu viteză? Ei bine, nu eram prea nerăbdător, având în vedere că nu păreau să vină după mine – până astăzi. Am fost pe 3 -ul meu de 800 de metri și am simțit o înjunghiere pe lama mea de transport. Am lăsat un mic țipăt (bine un țipăt mare) și am întins înapoi la atingere unde mă doare în timp ce mă opream să merg.

Când mâna stângă mi -a periat lama de transport ideală, am simțit un lil fuzzy \ bee! Ahhhhhhhh !!! L -am periat de pe tricoul meu și am început să alerg din nou.

M -am înțepat!

Ugh. Am fost conștient de acele albine de ceva vreme, dar nu eram prea nerăbdător, având în vedere că nu m -au înșelat în niciun fel în trecut. Acum trebuie să găsesc o nouă întindere plană pentru a face muncă de viteză. S -ar putea să alerg în sus și să cobor în parcare – trebuie să o iau.

Mi -am lăsat amprenta, literalmente.

Și am vrut să împărtășesc un „sfat potrivit” cu adevărat excelent = dacă ești înțepat de o albină, cel mai bun leac este să mănânci tamale. Mâncarea bună rezolvă 98% din problemele din lume. Chiar cred că oamenii care încep războaiele sunt cei cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care au dus -o prea departe. Sfarsit.

Acum am de gând să fac ceva de lucru și să fiu incredibil de productiv ca o albină muncitoare.

Am luat o decizie să iau niște Benadryl și să o plec, dar acum mă lupt să adorm în fața computerului!

Întrebare: Ați fost vreodată înțepat de o albină?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Câinele meu de companie trebuie să se întâmple pentru a merge sau a alerga cu puiul tău

Câinele meu de companie trebuie să se întâmple pentru a merge sau a alerga cu puiul tău

Călătoria câinilor pentru animale de companie trebuie să aibă. Mi -ai cerut ideile de echipament pentru a alerga cu câinele tău de companie – iată o listă a leashes -urilor mele preferate, Col

Apelul la curaj și îndrăzneț foarte mult și alergând

Apelul la curaj și îndrăzneț foarte mult și alergând

Verifică timpul … ce faci astăzi? Întoarceți -vă cu alergarea, ziua de odihnă, forța, plimbarea câinilor pentru animale de companie, etc … [Verificați pe @Rune

De fapt, mi -am rupt piciorul și meciul de cizme

De fapt, mi -am rupt piciorul și meciul de cizme

Recomandările piciorului rupt trebuie să aibă. Cele mai bune cizme de mers, pantofi de fractură, pachet de gheață, suplimente și instrumente pentru a vă ajuta

Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …

Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …

Buna ziua!! Cum stă treaba? Te -ai bucurat de concertul JLO și Shakira? Se presupune că a existat un mare joc de fotbal ideal după el

Ce indică anularea Boston Marathon pentru rularea – Podcast 125

Ce indică anularea Boston Marathon pentru rularea – Podcast 125

Cum Boston MaRathon a anulat impactul tuturor alergătorilor în 2020. Cursa dvs. va fi virtuală? Îmbrăcând ziua mea lungă și Bo

idei reale pentru a -și face prieteni noi

idei reale pentru a -și face prieteni noi

idei pentru a -și face prieteni noi ca adult. Cum să întâlnești oameni noi și prietenii în anii 20 și 40. Rulează mâncați repetare vid

⚡ de Sharereaholic

.

BAGEL FRANȚĂ FRANȚĂ FRANȚĂ

Hello and Happy Tuesday! În această dimineață am făcut niște lucrări ușoare AB și apoi am alergat/am mers 3 mile cu Ben. Am uitat că am derulat grupul în această seară, așa că nu voiam să -mi fac ritmul. În plus, Ben s -a slăbit pe canapeaua lui la un plan de 5k și a trebuit să -l motivez

Când am ajuns acasă, știam că vreau un mic dejun care să îndeplinească 2 cerințe:
Ultimele mele videoclipuri

Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – cum funcționează, cum se simte, experiența mea și multe altele. Am primit testul tradițional și Ben a obținut testul rapid Covid-19.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 16 secunde

Urmatorul
Sfaturi de mască de față pentru a alerga și a merge afară
07:15

Trăi
00:00
08:21
05:16

1. au PB

2. Fii cald

Am trecut printr -o listă de opțiuni diferite în capul meu și am sfârșit cu toast francez completat cu PB!

Toastul meu francez este super simplu: pâinea înmuiată în ouă, vanilie, scorțișoară, semințe de chia, lapte și o linie de sare. Bucătar. Top cu PB și sirop. Mânca.

Dar, în ce gaură este pb în care se scufundă?

Am folosit scorți de scorțișoară bagel de stafide pentru pâine! Exteriorul bagelului subțire a făcut greu să se taie cu o furculiță, așa că a trebuit să folosesc un cuțit, toate fanteziste. Întotdeauna am tăiat în mâncarea mea cu partea furcii – tu?

Acum am plecat la un interviu purtând 2 cercei de perle diferiți pentru că am pierdut unul dintre fiecare. Sper că nu mă observă și nu mă descalifică pentru că sunt o mizerie …

Aș fi mers doar fără cercei, dar atunci cum mi -aș arunca dinții?

www.natataliede.com

O zi bună!

Comentariul fals din ultima postare a fost #2!

2. Ți -ar fi spus cineva că arăți ca un urs polar?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Bună ziua Old Pal

Din păcate, în ultima vreme am fost foarte ocupat și am neglijat prietenii vechi din cauza asta?

În acest caz, bătrânul meu pal este rola mea de spumă. Nu l -am folosit în orice caz pentru că ne -am mutat în iunie! Ceea ce înrăutățește este iunie până în septembrie a inclus toată pregătirea mea de maraton – perioada în care ar trebui să folosesc role de spumă, multe dintre toate. eșuează Monica, eșuează.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 21 secunde

Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45

Trăi
00:00
08:21
01:21

Ei bine, trupa mea IT a urlat pentru niște acțiuni cu role de spumă și în cele din urmă mi -am dat câteva minute astăzi să mă rostogolesc cu ea. Am trebuit, picioarele mele nu aveau alergarea mea de 6 mile astăzi și am tăiat -o un pic pentru o dragoste de sine.

Trebuie să mă întorc să fac asta de câteva ori pe săptămână – nu doar o dată în patru luni! Acest lucru este adăugat la lista lucrurilor pe care trebuie să le adaug la programul meu nou și îmbunătățit – în curând

Este oficial, sunt peste pregătirea maratonului. Este foarte rar că nu mă pot motiva pentru o alergare de la mijlocul săptămânii. De obicei, nu doriți să rulați este nici

1.) Oboseala corporală sau

2.) Oboseală metalică

– Dar la sfârșitul antrenamentului de maraton sau jumătate de maraton, este într -adevăr atât și foarte greu de depășit. Cel puțin sunt practic acolo!

Astăzi este Waffle Miercuri, așa că micul dejun a fost ușor. (Încă mai am cel mai rău timp să dea ce să fac în fiecare dimineață.)

Mi -am completat vafele cu unt de migdale, o banană, semințe de chia și ceva sirop. Waffle Miercuri nu mă greșesc niciodată?

Întrebare: Ce lucru bun faci pentru tine astăzi?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Uncategorized

Sunt în Juneau Ju știu?

Hei acolo din Juneau, Alaska! O altă zi minunată, odihnită, plină de mâncare, distractivă aici, în croazieră. În această dimineață ne -am trezit și am alunecat perdelele spre această scenă:

Serios.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Travel Jane Review
Travel Jane Portable Review urinale.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 8 minute, 1 secundă

Urmatorul
Învățând dintr -o alergare proastă
03:48

Trăi
00:00
08:21
08:01

Nava a fost programată să intre în Tracy Arm pentru o croazieră pitorească. Și a fost superb! Am fost incredibil de aproape de aterizarea pe ambele părți ale navei. Au fost cascade și bucăți de gheață și a fost magic.

După ce am făcut câteva poze și m -am bucurat de priveliști pentru un pic, m -am îndreptat spre centrul de fitness al navei pentru câțiva kilometri. Centrul de fitness se află în fața navei și am putut să mă bucur de superba de siguranța benzii mele de alergare.

Mic dejun!

Am încercat să fiu puțin productiv și să fac ceva de lucru înainte de excursia noastră de după -amiază.

A fi adult este cel mai rău uneori. Dar sunt într -o croazieră freakin, așa că nu mă mai pot plânge niciodată în viața mea. vreodată.

Apoi, a venit timpul pentru prânz! Mami și cu mine ne -am așezat cu un cuplu care a crezut că salata mea este epică. Da, a fost. A trebuit să le descriu că mănânc mult (de parcă nu era evident).

Excursia de astăzi a fost o drumeție pentru a vedea ghețarul Mendenhall. Am rezervat -o prin The Princess Cruise, dar excursia a fost condusă de o companie de excursie locală Gastineau. A fost un grup mic de 9. Am făcut o drumeție de 4 mile și am fost răsplătiți cu cele mai bune vederi ale ghețarului Mendenhall la sfârșit!

Nu uitați să urmați RER pe Instagram, deoarece nu am putut actualiza blogul atât cât mi -ar plăcea săptămâna aceasta!

După drumeție, am avut ceva timp să explorăm centrul orașului Juneau, dar am ales să facem doar un pic de cumpărături de suveniruri și să ne întoarcem spre navă. A fost o zi lunga!

Întrebare: Pe o scară de 1-10 cât de productiv erai astăzi?

1 = Nu te -ai dat jos din pat, ai comandat pizza și ai făcut ca persoana de livrare să o aducă direct în camera ta

10 = Am găsit remediul pentru cancer

Disclaimer: Această postare face parte din parteneriatul meu cu Princess Cruises. Toate opiniile sunt ale mele.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Când viața te înmânează mai mult …

din cauza tragediei de astăzi din Newtown, CT mă rog pentru toată lumea afectată, precum și să -mi strâng fratele mai greu ca niciodată când îl văd în această seară …

(sursă)
Cele mai noi videoclipuri ale mele

5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Exact cum să te pregătești să alergi. Sfaturi pentru ce să faci înainte de a alerga

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 34 de secunde

Urmatorul
Am un test Covid-19
05:16

Trăi
00:00
08:21
05:34

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Uncategorized

Lead1 pentru a deține forumul online – „Tot ce trebuie să înțelegeți despre NIL, precum și despre problema sportului de colegiu la nivel mondial” – pe 19 aprilie

Lead1 va continua să dețină o serie de forumuri online pentru anunțuri, antrenori, administratori și administratori În calitate de alți părți interesate care să -i ghideze exact cum să navigheze pe complexe, precum și noi realități neîncadrate, inclusiv una pe 19 aprilie, care abordează „tot ceea ce trebuie să înțelegeți despre NIL, precum și problema sportivă a colegiului la nivel mondial.”

Sesiunea este menționată după cum urmează: „Când NCAA și -a implementat politica interimară nul la 1 iulie 2021, precum și Congresul nu a reușit să treacă un proiect de lege nul, a indicat că toți sportivii de la colegiu vor putea să -și monetizeze drepturile de publicitate , cu excepția potențialului unui grup de sportivi-acei sportivi din întreaga lume pe vize F-1, care restricționează considerabil șansele de a face compensații. Încălcarea cererilor de viză poate provoca consecințe grave pentru sportivii din întreaga lume. Cu toate acestea, există unele tehnici posibile de soluționare a vizelor F-1 care solicită departamentele de atletism trebuie să înțeleagă până când există o soluție federală, cum ar fi un statut federal NIL sau sculptări în legislația federală a imigrației. Vă rugăm să vă alăturați -ne pentru acest cel mai actual webinar Lead1 intitulat „Tot ce trebuie să înțelegeți despre NIL, precum și problema sportului de colegiu la nivel mondial”, unde avocații celebri de imigrare vor trece peste actuala lege a imigrației, implicații asupra nulului, exact modul în care legislația se aplică nul , oportunități de soluționare, precum și opțiuni federale posibile pentru a rezolva problema.
Superistii includ:

Ed Pagano

Partener

Akin Gump Strauss Hauer & Feld LLP

(Moderator)

Casey Higgins

De avocat

Akin Gump Strauss Hauer & Feld LLP

Maka Hutson

Avocat

Akin Gump Strauss Hauer & Feld LLP

Pentru a vă înregistra la eveniment, consultați aici.

Imparte asta:
Facebook
Stare de nervozitate
E-mail

Uncategorized

Cheese Taco Shell Win and Fail

Bună ziua! Tocmai am alergat (și am mers) la 14 mile. In Florida. În iulie. Nu încercați asta acasă. (Cu excepția cazului în care casa ta este undeva plăcută în această perioadă a anului, precum Polul Nord.) Chiar dacă am făcut mai multe pauze de mers, sunt încântat de mine, pentru că a fost incredibil de cald, dar nu am tăiat -o.

Am un combo de cos/bug mușcat pe bărbie pe care am reușit să -l arăt ca herp -ul prin zgârierea ei toată noaptea, așa că fac asta …
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:

The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky și iulie 2018 episod despre Conan O’Brien și Ducesa de York Fergie. Lucruri interesante!

The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Anunțul de știri potrivit căruia emisiunea va fi complet anulată (ori a fost schimbat puțin în ultima vreme, dar acum s -a terminat).

Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 26 de secunde

Urmatorul
Ideea de alergare rămâne sănătos în timpul focarului Covid19
02:25

Trăi
00:00
08:21
07:26

Recent am văzut câțiva oameni împărtășesc pașii de coajă de brânză taco într -un videoclip incredibil de scurt de Instagram.

Am fost în jurul blocului de câteva ori, dar din anumite motive, acest lucru a mulțumit din mine și a trebuit să încerc să -l recreez.

Prima încercare a fost un bust, dar am învățat de la ea – trebuie să lăsați brânza pe tigaie o perioadă, până când marginile încep să se rumenească. De asemenea, nu l -am răsturnat. L -am lăsat doar să se topească până când a început să se rumenească.

Cum se face o coajă de taco cu brânză:

Vei avea nevoie…

1. Brânză mărunțită (care se topește, nu -mi dați acel tip incredibil de scăzut de grăsimi care nu este)

2. un simț al umorului pentru potențialul de eșec.

Directii:

1. Încălziți tigaia și pulverizați cu spray antiaderent.

2. Puneți o grămadă mică de brânză (1/3-1/2 cană necuvântată) în mijlocul tigaiei.

3. Lăsați brânza să se topească și să înceapă să se bâlbâie și marginile să se rumenească. Acest lucru a durat mai mult decât mă așteptam și nu am fost suficient de individual prima dată.

Când este grozav și setat …

4. Dă -i peste o lingură de lemn și lasă uimitorul și se întărește.

5. Umpleți -vă cu ingrediente taco și faceți plăcere în gluten fără gluten, carbohidrați joși, fantezie de taco pantaloni!

SAU

Impresionați-vă prietenii (sau cititorii de blog dacă nu aveți prieteni) cu abilitățile dvs. asemănătoare cu Martha Stewart în bucătărie !! Fixați -l.

Rețineți fotobomb -ul câinilor pentru animale de companie. Avem o casă plină de pui !!

În alte știri „cum trebuie” …

Ben s -a dus la un mare festival de mango înainte de a ieși aici și am obținut un bushel (sau ceva) de mango. Toate sunt coapte și am dat lecții despre cum să -i tai un mango familiei sale.

Vedeți videoclipul meu „Cum să tăiați un mango” aici.

Întrebare: Care este cel mai bun lucru pe care l -ai făcut dintr -o rețetă sau „cum să te -ai văzut pe internet?

Vreun eșec?

Ce faci in acest sfarsit de saptamana?

Trimite -mi cartea de lucru

1 etave

Împărtășirea este grijulie!

1
Ac

Acțiune

Tweet

Acțiune

Poștă

Acțiune

Uncategorized

FINA anunță o nouă politică privind includerea genului

Federațiile membre ale FINA au votat sâmbătă în sprijinul unei noi politici FINA privind includerea genului prezentat la FINA Amazing General Congress 2022.

Votul, care a fost de 71,5 la sută în favoarea noii politici, a avut loc după ce Congresul a auzit discursuri de la reprezentanții unui grup de lucru care a fost înființat în noiembrie 2021. Acest grup de lucru a fost format din trei grupuri de specialitate – un grup de sportivi, o știință și Grupul de Medicină și un grup juridic și pentru drepturile omului.

După ce a analizat concluziile acestor grupuri, FINA a dezvoltat o nouă politică care se va aplica în orice fel evenimente FINA. Politica va fi respectată și pentru ratificarea recordului mondial, oriunde a avut loc competiția.

Politica completă de incluziune a genului FINA poate fi găsită aici.

Sunt incluse propuneri pentru o categorie de concurență deschisă. FINA va înființa un nou grup de lucru care va petrece următoarele șase luni verificând cele mai eficiente modalități de a stabili această nouă categorie.

Comentând politica, a spus președintele FINA, Husain al-Musallam; „Trebuie să asigurăm drepturile sportivilor noștri de a concura, dar trebuie să asigurăm o corectitudine competitivă la evenimentele noastre, în special categoria de femei la competițiile FINA.”

Președintele FINA a adăugat: „Fina va întâmpina întotdeauna fiecare sportiv. Crearea unei categorii deschise va indica faptul că toată lumea are posibilitatea de a concura la nivel de elită. Acest lucru nu a mai fost făcut până acum, așa că Fina va trebui să conducă calea. Vreau ca toți sportivii să se simtă incluși în a putea dezvolta idei în timpul acestui proces. ”

Noua politică de incluziune a genului FINA intră în vigoare la 20 iunie 2022.

Imparte asta:
Facebook
Stare de nervozitate
E-mail

Mărturisirea joi – nu vreau să înțeleg

, este din nou asta … mărturisirea joi.

Dragă blog, vă rog să iertați acest monican pentru …
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de rezistență la casă pentru picioare, șolduri, precum și glute. Nu sunt necesare dispozitive.

Podul glutei
Lovituri de măgar – părți alternative
Clamshells – laturi alternative

Obțineți mult mai multe informații pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 49 de secunde

Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05

Trăi
00:00
08:21
04:49

1. Nu -mi inspectez niciodată mesageria vocală. Sunt sigur că există ceva acolo, totuși „eh”.

2. Am evitat intenționat să deschid e -mailul de fotografii de cursă de la Long Beach, deoarece am înțeles că voi arăta ca moartea. <- Asta a fost din nou în octombrie, precum nu l-am deschis niciodată. M -am simțit grozav în legătură cu cursa, precum și am dorit doar să o țin pe această notă. Până ieri, când m -au păcălit cu un e -mail de „vânzare de vacanță”. La naiba. M -au păcălit! 3. Miul meu încă mă doare, așa că îmi fac pastile precum Lindsay Lohan. Doar este Dayquil. 4. Îmi doresc, am fost unul dintre acei oameni care și -au pierdut pofta de mâncare când erau bolnavi. Nu. Nu. 5. Îmi cresc obiectivele din 2013 ... AAAAND Mă gândesc să ies din recenta mea pensionare Mary. Poate. Rămâneţi aproape. 6. Am plătit 50 de dolari pentru un test ADN pentru a -mi spune că am părul roșu. Mulțumiri. 7. Nu pot alege dacă sunt de a accepta defectele mele implică că am o mentalitate sănătoasă sau am oferit. 8. Nu sunt așa în spiritul de Crăciun anul acesta. Sper că o viitoare călătorie la Disney mă va avea în dispoziție. Dacă nu, cel puțin va fi înghețată acolo. Întrebare: Ai ceva de mărturisit? Ești în spiritul sărbătorilor? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: Coronavirus pentru alergători - ce trebuie să știți Coronavirus pentru alergători - ce trebuie să știți Informații despre coronavirus pentru alergători. Puteți rula în timpul focarului Covid19. listarea maratoanelor anulate sau întârziate d Ratele de reducere a cursei, precum și codurile cuponului de reducere Ratele de reducere a cursei, precum și codurile cuponului de reducere Rock N Roll Marathon jumătate 10K 5K Arizona Cod de reducere a ratei de reducere, precum și codul de reducere a ratei VIP pentru orice tip de cursă din America de Nord. Lexus l Întrebări și întrebări -mai Partea 2 - Voi face tinerii mei să alerge? Exact cum rămân inspirat să mănânc sănătos ... Întrebări și întrebări -mai Partea 2 - Voi face tinerii mei să alerge? Exact cum rămân inspirat să mănânc sănătos ... Salut! Cum stă treaba? Am o nouă rundă de preocupări din partea ta, precum și amicii tăi care rulează online! Acestea au fost niște Q grozave Alergătorul dvs., mâncător, întrebări pentru vizitatori- Povestea Insta (ianuarie Partea 2) Podcast Alergătorul dvs., mâncător, întrebări pentru vizitatori- Povestea Insta (ianuarie Partea 2) Podcast Preocupările dvs. cu privire la alergare, blogging, păr, antrenament de rezistență, precum și multe altele! Răspund la toate preocupările care au apărut în acest sens #2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat #2020Challenge pe Instagram @Runeatrepeat #2020Challenge pe Instagram împărtășind fotografii cu tine în toate etapele diferite ale simțurilor în timpul pandemiei Covid19. FuRulează să mănânce listarea de vacanță repetată, precum și sondaj Rulează să mănânce listarea de vacanță repetată, precum și sondaj Running Blog Survey 2020, precum și lista de vacanță. Rulați Eat Repetă lista de cărți de Crăciun, precum și ce aveți nevoie pentru a vă duce viața cea mai bună ⚡ de Sharereaholic .

Apăsați-l pe mamă

Am lovit încărcătura mamei!

Din diverse motive, am avut o săptămână foarte stresantă. Astăzi după școală l -am ridicat pe Ben de la serviciu (Carpooling). Era aproape 19:00 în acel moment. Nu am avut nicio dorință să gătesc cina (chiar dacă am avut tofu stoarând toată ziua). Și Ben a spus că este de foame.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Cum să te pregătești să alergi. idei pentru ce să faci înainte de a alerga

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 34 de secunde

Urmatorul
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
04:49

Trăi
00:00
08:21
05:34

L -am vorbit dintr -un drum comun de burger, deși destul de ușor, dar vorbind în locul meu vegetarian preferat reunit a fost greu.

Din fericire, a murit de foame și nu a fost în nici o stare să se certe.

De îndată ce am ajuns acolo, a cumpărat un shake de lapte.

A cumpărat alunecarea de noroi Amaretto și a fost delicioasă!

Întrucât m -am simțit vinovat că am înșelat „fără mâncare în septembrie”. Provocare Am luat o decizie de a obține special. Adevărul mi -a spus că am privit oricum încărcarea piuliței de linte?

Am început cu o salată de grădină cu pansament tahini.

și o bucată din pâinea mamei. Este greu de spus în această imagine, dar această felie avea peste un centimetru și jumătate grosime. Acest gem a fost uimitor și am lins recipientul curat.

Pâinea mea de nucă de linte a fost umplută cu linte (evident), legume și nuci. Nuts a adăugat o criză distractivă la pâinea mastică. Nu am fost cel mai mare fan al cartofilor, dar Ben a crezut că sunt buni.

A fost completat și cu o șuviță vegană.

M -am uitat în jurul magazinului pentru desert, dar nimic nu a sărit la mine. Am selectat un vitatop completat cu ciocolată AB și cacao fierbinte. Nu mi -a fost foame în niciun fel, așa că acest lucru m -a trecut complet pe lângă o burtă confortabilă.

Oh, aproape că am uitat prânzul. Am mâncat acasă și am făcut un sandwich de bază. Eram în grabă și am mâncat repede în timp ce mă pregăteam să plec.

și a avut niște struguri în timp ce studiau. De asemenea, am reușit să găsesc o bară veche în adâncul rucsacului meu ca o gustare, fără pic. Sunt sigur că sunteți cu toții în legătură cu lipsa dovezilor fotografice ale unei bare de proteine ​​în vârstă de an. Avea un gust la fel de bine pe cât arăta.

Și cina mea a stârnit un nou obiectiv pentru mine … Vreau să încerc totul în meniul de bucătărie al mamei. Știu serios deja ce primesc data viitoare!

Întrebare: Cumpărați întotdeauna același lucru la restaurante sau încercați ceva nou de fiecare dată?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Rețetă de omletă de pizza-2

Rețetă de omletă de pizza-2

Rețetă de omletă pentru micul dejun sănătos cu mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi din California. Rețetă de pizza cu crustă de ou pentru micul dejun, Lun

Rețetă elote porumb de stradă mexicană acasă

Rețetă elote porumb de stradă mexicană acasă

Rețetă elote – rețetă ușoară de porumb din stradă mexicană cu brânză hispanică. Încercați această abordare sănătoasă asupra unui mexican clasic

Enchiladas smântână ușoară- rețetă ușoară de săptămână

Enchiladas smântână ușoară- rețetă ușoară de săptămână

Rețetă ușoară de enchiladas care sunt umplute cu ingrediente sănătoase! Acest clasic mexican ușor este o cină minunată și face

Tacuri de creveți de foaie cu sos cremos de cilantro

Tacuri de creveți de foaie cu sos cremos de cilantro

Rețetă ușoară de foi de creveți de creveți. Tacuri de creveți ușori cu sos cremă cilantro ambalată ambalată cu proteine ​​și completatew

Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă

Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă

Rețeta imposibilă pentru Burger Teriyaki Bowls pentru alergători. Rețetă înainte de lungă durată sau înainte de cursă înainte de a alerga jumătate de maraton

Cartofi cu scoici ușoare cu rețetă de broccoli

Cartofi cu scoici ușoare cu rețetă de broccoli

Cartofi cu scoici ușoare cu swap -uri cu rețete ușoare de broccoli. Rețetă poluck pentru familie ambalată cu veggie

⚡ de Sharereaholic

.