ppr

Sports And Fitness

Băut Milkshake -ul tău

Dec 3, 2022 by ppr 0 Comments

, am discutat înainte de RER, cu toate acestea am o problemă de băut.

Nu ca în modul Lindsey Lohan, (sursă)
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua 3 de antrenament la maraton
Ziua 3 de antrenament la maraton

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 51 de secunde

Urmatorul
Sugestie de rulare rămâneți sănătoși în timpul focarului Covid19
02:25

Trăi
00:00
08:21
00:51

Dar în „Mint.com v -a trimis o notificare că ați depășit planul bugetar pentru băuturi”, precum și este doar a 5 -a a lunii.

Într -adevăr, nu înțeleg exact exact cât beau de când îmi umplu sticla de apă de câteva ori (nu sunt sigur exact câți), precum și obțin vitawaters aleatorii, seltzers, precum și planul de dietă DPS pe tot parcursul zilei.

În onoarea setei joi, organizez un concurs. Astăzi voi urmări exact cât de mult beau, precum și campionul primește o situație de apă de nucă de cocos O.N.E!

Pentru a intra: lăsați o presupunere în comentarii cu privire la cât de mult beau. Vă puteți oferi presupunerea dvs. în uncii, sticle, tone metrice, fotografii de tequila – nu -mi pasă.

Astăzi voi urmări utilizarea băuturilor mele, precum și voi dezvălui campionul mâine dimineață.

Campionul va fi persoana care mulți mă ghicesc cu exactitate aportul meu (sau este cel mai amuzant).

În această dimineață, m -am trezit devreme și la fel ca unele lucrări AB înainte de a apuca un burrito pentru micul dejun, precum și m -am îndreptat spre muncă.

Am avut doar o poziționare rapidă a dispozitivelor, așa că am mers la o clasă KB după. Promit de KB. imi place.

Este Cinco de Mayo! Ai sombrero -ul tău?!

Serios, trebuie să ofer un strigăt gramelor mele, precum și melodiei sale preferate de Mariachi, Volver. Mă face să cred de ea, precum și de zâmbet

Bine, lasă acum o presupunere cu privire la cât de mult beau astăzi!

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Rețetă de smoothie cu lapte de cereale

Rețetă de smoothie cu lapte de cereale

Exact cum se face lapte de cereale, precum și rețeta ușoară de smoothie cu lapte de cereale. Rețetă simplă de lapte de cereale gustoase cu MI autentic din California

3 hacks pentru a obține apă în timp ce rulează

3 hacks pentru a obține apă în timp ce rulează

Exact cum să obțineți apă în timp ce alergați fără a fi nevoie să o aduceți. 3 hacks pentru hidratare pe alergare care nu are nevoie de echipament

3 Rețetă de clătite pentru banane componente

3 Rețetă de clătite pentru banane componente

Rețetă simplă cu 3 componente cu banane. Această rețetă rapidă de mic dejun are doar 3 componente pe care cel mai probabil le -ai deja

Rețetă de smoothie PB & J

Rețetă de smoothie PB & J

Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine ​​cu iaurt, precum și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet

Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci

Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci

Luați -vă brunch -ul de vacanță cu o crestătură cu această brânză simplă din California, cu merișoare, precum și nuci. Amestecă clasi

Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:

Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:

Rețetă de smoothie foarte ecologică cu iaurt. Mango smoothie eco-friendly recupe într -un bol ambalat cu ingredietne sănătoase

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Rock N Roll Las Vegas Half Marathon

Dec 2, 2022 by ppr 0 Comments

purtând șosete de compresie pro. Vrei o pereche super ieftină? Utilizați codul Fit40 pentru 40% reducere!
www.procompression.com

Mai târziu! E timpul să mănânci și să te joci?
Ultimele mele videoclipuri

Travel Jane Review
Travel Jane Portable Review urinale.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 8 minute, 1 secundă

Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09

Trăi
00:00
08:21
08:01

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Instagram Photo A Day Challenge for Runners

Instagram Photo A Day Challenge for Runners

Cum se face fotografia o provocare de zi cu @Runeatrepeat pe Instagram. Sfaturi și trucuri pentru a te distra și a te potrivi

Rularea vânătorii de scavenger

Rularea vânătorii de scavenger

În onoarea Zilei Naționale a Vânătoarei Scavengerilor, am creat această vânătoare de scufundări care rulează! Fii atent la aceste lucruri pe tine

Ziua 2 de antrenament la maraton

Ziua 2 de antrenament la maraton

Alergarea unei zile de antrenament la maraton 2. Actualizare jurnal de fitness și ce mănânc în timp ce mă antrenez pentru un maraton. Ziua de odihnă alergată

Check instruire la maraton – Ziua 3

Check instruire la maraton – Ziua 3

Ziua antrenamentului maraton 3. jurnalul video Check in. Jurnal de rulare. Rulați actualizări de antrenament pe blog și ceea ce mănânc alergător moare

Ziua de pregătire a maratonului 5

Ziua de pregătire a maratonului 5

Check-in-ul de pregătire a maratonului 5 post-rulare. Acesta este jurnalul meu de rulare zilnic cu actualizări video. Nu este nimic fantezist, doar

Ziua de pregătire a maratonului 4

Ziua de pregătire a maratonului 4

Actualizare video de instruire la maraton. Blog de rulare. Rularea jurnalului de jurnal. Cum merge antrenamentul și ce mănânc în timp ce

⚡ de Sharereaholic

.

Sports And Fitness

Conferința de fitness mondial de idei și ziua a doua

Dec 1, 2022 by ppr 0 Comments

Conferința de idei este o conferință anuală de fitness pentru profesioniști de fitness și wellness. Acesta este primul meu an care a participat și am fost complet impresionat de toate. Există peste zece sesiuni la un moment dat pe parcursul a patru zile pe tot felul de subiecte legate de fitness/wellness. Participanții pot alege să învețe noi mișcări TRX, să ia o clasă de kick-box cu un celeb sau să asculte o prelegere pe verdeață frunze-doar pentru a vă face o idee despre gamă!
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Golden Retriever nu -și va lua pastilele!

Mai multe videoclipuri

Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51

Trăi
00:00
08:21
02:19

Anul acesta conferința a fost la Los Angeles. Am stat la hotelul convențional din centrul orașului – este foarte modern.

A fost bine că am fost solo pentru că puteți vizualiza pe cineva duș și nu există acoperire.

(Ideea este numele organizației, dar #IDEAWORLD a fost hashtag -ul, așa că continuu să merg înainte și înapoi.)

Conferința a fost la Centrul de Convenții din Los Angeles, la aproximativ o milă de hotelul meu.

Este cel mai bine lângă LA Live și toate lucrurile bune.

Am uitat să -ți spun, într -o zi de struftmama și eram gemeni. Reebok ne -a trimis o grămadă de echipamente pentru a purta și a ales același lucru!

Fitnessista și cu mine am fost shakin ”tot weekendul. În prima zi am luat o clasă de dans rapid la Reebok Stage, iar în a doua zi am luat cea mai fantastică clasă Zumba. <- asta m-a trezit- îmi este atât de dor de Zumba. Voi începe să merg din nou cât mai curând posibil !! A doua zi a început devreme, cu o scurtă durată în LA, cu Stuftmama Kristin. Apoi, am apucat cafeaua înghețată ... și ovăz de ovăz să mă încânte în timpul primei mele sesiuni-respectând o non-dietă sănătoasă. De asemenea, am petrecut ceva timp în atelierul de prevenire a vătămărilor. Am pășit în cel mai bun timp pentru a învăța câteva mișcări pentru a deschide șoldurile. A fost minunat! Timp de gustare! Ședințele sunt destul de pline cu informații și din spate, așa că este esențial să împachetați o mulțime de gustări pentru conferința de idei. Nu mai știam asta înainte și am apucat câteva lucruri din magazin vineri dimineață. Multe dintre gustările mele nu sunt ilustrate. De asemenea, m -am încântat de câteva mostre grozave de la expoziție între sesiuni Masa de pranz! Următoarea mea sesiune a fost perfecționarea alimentarii de performanță - pre și post antrenament. Aceasta a fost cea mai bună sesiune de nutriție din întregul weekend! O mulțime de sesiuni au reiterat informațiile pe care le cunosc, dar acest lucru a fost tratat cu alimente alcaline și opțiuni non-lactate pentru a alimenta aproape de antrenament pentru persoanele care au probleme cu acest lucru. Teri Gentes a făcut cremă de caju și pentru noi! De asemenea, ea a profitat de beneficiile de a -ți încolți propriile nuci și de a face un pachet de gustări cu ele. Apoi, Fitnessista și cu mine am ajuns la sesiunea de petrecere a dansului mexican Zumba și a fost o explozie. distracție distracție distracție! După o plimbare în jurul expoziției, am început să mă simt puțin „eh” și am apucat un kombucha. Cred că am fost deshidratat din ziua respectivă. Există stații de apă peste tot, dar încă mai beau mult mai mult acasă. Julie de la PBFINGERS a plecat devreme, dar iată restul grupului Fitfluential/Reebok - New Reebok Pal Rer, Shannon de la BadassFitness, Stuftmama, Friend Reebok, Reebok Pal și Gina the Fitnessista. Întrebare: Ai luat vreodată Zumba? Cum ar fi cursurile de fitness de dans? Mi -am dat seama că îmi este foarte dor de Zumba. Disclaimer: Am participat la Ideea Fit prin parteneriatul meu cu Fitfluential și Reebok. Toate opiniile sunt ale mele, dar toată lumea ar trebui să -l iubească pe Zumba. Rocks. Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: Sugestii de călătorie și povești din vacanța din San Francisco Sugestii de călătorie și povești din vacanța din San Francisco Sugestii de călătorie de la San Francisco. Confesiuni de călătorie din escapada mea de vară și locurile preferate din San Francisco Californiasugestii reale pentru a -și face prieteni noi sugestii reale pentru a -și face prieteni noi Sugestii pentru a face noi prieteni ca adult. Cum să întâlnești oameni noi și prietenii în anii 20 și 40. Rulează mâncați repetare vid Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo Salut! Expoziția Natural Products (aka #expowest pe social media) a fost în acest weekend în Anaheim, CA. Este o conferință substanțială Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea - Podcast 125 Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea - Podcast 125 Cum a anulat Boston Marathon impactul tuturor alergătorilor în 2020. Cursa dvs. va fi virtuală? Îmbrăcând ziua mea lungă și Bo Caninul meu ar trebui să aibă pentru a merge sau a alerga cu puiul tău Caninul meu ar trebui să aibă pentru a merge sau a alerga cu puiul tău Plimbarea canină ar trebui să aibă. Mi -ai cerut sugestiile de echipament pentru a alerga cu canina ta - iată o listă cu leashes -urile mele preferate, Col Top 11 părți din Hamilton Musical Top 11 părți din Hamilton Musical Top 11 cele mai bune citate din Hamilton și părțile mele preferate de a vedea Hamilton Musical în persoană în Los Angeles Pantages ⚡ de Sharereaholic .

Uncategorized

Pile pe milele strigăte, precum și 100 USD Giveaway

Nov 30, 2022 by ppr 0 Comments

Bună ziua! Îmi place cu adevărat toți kilometrii pe care îi stivuiești în această lună !! ține-o așa! Este cu adevărat uimitor. Dacă aveți nevoie de o anumită motivație sau motivație, inspectați actualizările de pe Instagram, precum și Twitter cu hashtag -ul #POTM15

Împărtășesc câteva dintre actualizările de alergare, ciclism, antrenament, alimente și astăzi! precum și inspectați de mai jos pentru a câștiga pentru a câștiga cadoul.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51

Trăi
00:00
08:21
04:31

Nancy @dayff pe Instagram se antrenează pentru maratonul bunicii

@Lindseyyjoee se balansează semnul mondial pentru că a încercat să obțină un semnal GPS

Un Răzbunător la standul @sporthooks la Half Marathon Expo

Pile pe kilometri inspectați -vă, precum și un cadou

Cum a mers săptămâna ta? Ți -ai lovit obiectivul? De ce sau de ce nu?

A mai rămas doar o săptămână! Ziua Recunoștinței este ideală după colț. Apoi, sărbătorile, precum și prăjiturile de Crăciun, precum și ouăle, precum și ciocolata peste tot … rămâneți cu obiectivele dvs. de antrenament extrem de puțin. O poți face. Fără scuze.

Giveaway Giveaway Giveawow este sponsorizat de Sabra. Mulțumiri uriașe pentru ei pentru susținerea obiceiurilor noastre sănătoase!

Lasă un comentariu la această publicație pentru a câștiga cardul cadou de 100 de dolari. Se închide duminică 12:00 PST.

Întrebare: stivați pe kilometri inspectați -vă! Exact cum a mers săptămâna ta?

Disclaimer: Toate opiniile sunt ale mele. Concursul POTM este disponibil pentru toți participanții. RER nu răspunde pentru niciun tip de transpirație în ochi, endorfini, fericire, vătămare, fitness fizic sau altele care apare prin participarea.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Dificultate de rulare online – Ziua 3

Dificultate de rulare online – Ziua 3

Stack on the Miles Online Running Dificultate Ziua 3 Inspectați -vă. Imprimat 50 de mile, 100 mile sau 200 mile.

Stack pe milele care rulează dificultate 2020

Stack pe milele care rulează dificultate 2020

Dificultate de rulare gratuită 2020. Stack On the Miles Run Dificultate cu tracker de kilometri imprimat, precum și sfaturi de rulare. Obțineți FR

Cea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018

Cea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018

Cele mai bune rulări, precum și articole de podcast pe blogul rețetelor din aprilie. Cele mai bune idei pe videoclipul Boston Marathon, precum și 3 recepții componente

Rulați raportul pentru 6 – 12 mai

Rulați raportul pentru 6 – 12 mai

Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul

Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge

Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge

Stack on the Miles Dificul Dificultate Foaia de lucru. Exact cum să stabilești un gol de alergare pentru Stack de 21 de zile pe Miles Challenge. P. GRATUITPile pe milele strigăte, precum și 100 USD Giveaway (###) Bună ziua! Îmi place cu adevărat toți kilometrii pe care îi stivuiești în această lună !! ține-o așa! Este cu adevărat uimitor. Dacă aveți nevoie de o anumită motivație sau motivație, inspectați actualizările de pe Instagram, precum și Twitter cu hashtag -ul #POTM15

Împărtășesc câteva dintre actualizările de alergare, ciclism, antrenament, alimente și astăzi! precum și inspectați de mai jos pentru a câștiga pentru a câștiga cadoul.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 31 de secunde

Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51

Trăi
00:00
08:21
04:31

Nancy @dayff pe Instagram se antrenează pentru maratonul bunicii

@Lindseyyjoee se balansează semnul mondial pentru că a încercat să obțină un semnal GPS

Un Răzbunător la standul @sporthooks la Half Marathon Expo

Pile pe kilometri inspectați -vă, precum și un cadou

Cum a mers săptămâna ta? Ți -ai lovit obiectivul? De ce sau de ce nu?

A mai rămas doar o săptămână! Ziua Recunoștinței este ideală după colț. Apoi, sărbătorile, precum și prăjiturile de Crăciun, precum și ouăle, precum și ciocolata peste tot … rămâneți cu obiectivele dvs. de antrenament extrem de puțin. O poți face. Fără scuze.

Giveaway Giveaway Giveawow este sponsorizat de Sabra. Mulțumiri uriașe pentru ei pentru susținerea obiceiurilor noastre sănătoase!

Lasă un comentariu la această publicație pentru a câștiga cardul cadou de 100 de dolari. Se închide duminică 12:00 PST.

Întrebare: stivați pe kilometri inspectați -vă! Exact cum a mers săptămâna ta?

Disclaimer: Toate opiniile sunt ale mele. Concursul POTM este disponibil pentru toți participanții. RER nu răspunde pentru niciun tip de transpirație în ochi, endorfini, fericire, vătămare, fitness fizic sau altele care apare prin participarea.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Dificultate de rulare online – Ziua 3

Dificultate de rulare online – Ziua 3

Stack on the Miles Online Running Dificultate Ziua 3 Inspectați -vă. Imprimat 50 de mile, 100 mile sau 200 mile.

Stack pe milele care rulează dificultate 2020

Stack pe milele care rulează dificultate 2020

Dificultate de rulare gratuită 2020. Stack On the Miles Run Dificultate cu tracker de kilometri imprimat, precum și sfaturi de rulare. Obțineți FR

Cea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018

Cea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018

Cele mai bune rulări, precum și articole de podcast pe blogul rețetelor din aprilie. Cele mai bune idei pe videoclipul Boston Marathon, precum și 3 recepții componente

Rulați raportul pentru 6 – 12 mai

Rulați raportul pentru 6 – 12 mai

Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul

Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge

Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge

Stack on the Miles Dificul Dificultate Foaia de lucru. Exact cum să stabilești un gol de alergare pentru Stack de 21 de zile pe Miles Challenge. P. GRATUIT

Sports And Fitness

Pile pe mile -verificare în 1

Nov 30, 2022 by ppr 0 Comments

am ajuns la NYC!

Cele mai noi videoclipuri ale mele

Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 1 minut, 19 secunde

Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45

Trăi
00:00
08:21
01:19

Buuuuut, nu am reușit să -mi amintesc Garminul meu. <- Major Stop Work of America. Nici nu înțeleg ce să afirm pentru mine. Am scos -o după alergarea mea de ieri dimineață, precum și am pus -o lângă masa ușii, nu înapoi în coșul meu de alergător. Oricum. Sunt la New York pentru maraton, precum și am câteva planuri distractive cu prieteni buni înainte de toți acei kilometri! Se îngrămădi pe golurile de mile Astăzi este 1 noiembrie! La fel ca și căpitanul aparent se află în clădire. Întrucât primul este într-o vineri, vom avea două check-in-uri pentru prima parte a Stack pe kilometri. Stabiliți -vă obiectivul din noiembrie astăzi! Apoi, vă vom face obiectivele obișnuite duminică. Orice participant la POTM care lasă un comentariu cu obiectivele lor din noiembrie la această publicare va fi participat la câștigarea 1 din 3 cutii de bare de proteine ​​Quest (Variety Pack). Afacerea va fi livrată în întreaga lume - astfel încât toată lumea să poată juca pe acesta! Îmi plac barele de căutare, așa că sunt foarte încântat să -l împărtășesc pe acesta! (Mă mănânc cel mai bine acum în camera de hotel.) Nu reușiți să vă amintiți să actualizați Twitter cu #POTM2013 atunci când aveți nevoie de o anumită responsabilitate! Întrebare: Care este obiectivul tău pentru noiembrie? Poate fi kilometraj, timp sau frecvență („Vreau să antrenez de 3 ori pe săptămână”) *Vă rugăm să nu vă comparați obiectivele cu alții. Tu. Concursul se închide 11/4/13 la ora 9:00 PST Disclaimer: Quest oferă acest premiu. Toate opiniile sunt ale mele. Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend Ambalarea pentru vinul roșu Disney, precum și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile Alergând pe Marco Island Florida 2021 Alergând pe Marco Island Florida 2021 Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sugestii de rulare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge Stack on the Miles Dificul Dificultate Foaia de lucru. Exact cum să stabilești un gol de alergare pentru Stack de 21 de zile pe Miles Challenge. total gratuit p Stack on the Miles Run Dificultate Planificator Stack on the Miles Run Dificultate Planificator Ultimul apel! Stack pe kilometri începe mâine! Esti in? Aici sunt câteva tipărite complet gratuite pentru a vă ajuta să roadeți provocarea. Stack on the Miles Run Bet Dificultate 2018 Stack on the Miles Run Bet Dificultate 2018 Provocare de 30 de zile de alergare. Stack pe kilometri dificultăți cu pariul alergat! Alergați 4 zile pe săptămână pentru un miniumum de 30 de minute. alatura-te Stack On the Miles 2021 - Provocare de alergare total gratuită Stack On the Miles 2021 - Provocare de alergare total gratuită Alergare total gratuităFFFICTY 2021. Stack pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil, precum și planificatorul de masă ⚡ de Sharereaholic .

Uncategorized

Crabs

Nov 30, 2022 by ppr 0 Comments

Am avut crabi importanți astăzi pe blog. Major. Vezi și învață …

Palul meu Lisa merge din California! Deci, astăzi Kristin și cu mine am dus -o la Annapolis.
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O serie de ascultare bună – Seria de recenzie de carte și podcast
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – disponibilă pe Audible, Amazon sau oriunde sunt vândute cărți.

„Atunci a dispărut” o ascultare bună? Iată recenzia mea!

Pentru mult mai multe recenzii, link -uri și idei, consultați Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 20 de secunde

Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34

Trăi
00:00
08:21
04:20

Dar, mai întâi a trebuit să -i aduc o cafea glaciară Dunkin Donuts. Nu a mai avut niciodată DD! Am prezentat -o cu bucurie la cafeaua lor fantastică și am avut o gogoașă pentru mine?

După ce ne -am bucurat de gogoșa și cafeaua înghețată, ne -am îndreptat spre Capitolul Maryland. Annapolis este o zonă foarte drăguță, cu o mulțime de clădiri vechi și istorie și pitoresc Main St.

Am făcut o călătorie audio pentru a obține câteva informații istorice despre zonă. Clădirile par să aibă atât de multă personalitate aici.

Ziua a fost superba! Sunt încântat că vremea a fost cooperantă pentru Lisa.

Am lovit un restaurant cu locuri în aer liber pentru prânz. Am o salată grozavă de crab. Îmi place când salatele vin cu fructe!

Kristin a primit o înveliș de salată de creveți care a fost uimitor. Am auzit chiar pe cineva la o altă masă spunând: „Aceasta a fost cea mai bună salată de creveți pe care am avut -o vreodată!” Sunt convins că aceasta este cea mai bună salată de creveți acum. Și am furat cartofi prăjiți …

De asemenea, am lovit un magazin de cupcake. A fost tentant, dar știam că voi avea o mulțime de deserturi la petrecere mai târziu, așa că am luat doar o mușcătură de Lisa și Kristin.

În retrospectivă, aceasta a fost cea mai bună decizie a mea pentru că am fost incredibil de indulgentă astăzi. ** Vreau un raport de credit suplimentar pentru faptul că nu am mai fost niciodată la un magazin de cupcake și nu am primit unul „doar pentru că”.

Am trecut pe lângă acest magazin, dar nu am avut timp să intrăm. Boo. Trebuie să mă întorc acum!

Am petrecut doar câteva ore în Annapolis pentru că a trebuit să ne întoarcem la Kristin și Matt pentru Crab Fest 2010 !!!

Aceasta a fost o experiență complet nouă pentru mine. Cumpărați un bushel de crabi de pe o piață locală și sunt aburiți în Old Bay.

Apoi, acoperiți o masă afară cu hârtie, aruncați crabi pe ea și hack!

Este bine că poți doar să arunci capacul de masă și orice altceva departe într -o singură bătaie, deoarece consumul de crabi face o mizerie!

Lisa și cu mine nu mâncasem niciodată crab așa înainte, așa că aveam nevoie de o lecție de la noii autohtoni.

Cred că este distractiv să mănânci mâncare care necesită un „instrument”. Dar este multă muncă!

De asemenea, am avut cea mai semnificativă răspândire a deserturilor și a vaselor laterale. Bine astăzi este ziua mea total liberă!

Duminica trecută a fost ziua de naștere a lui Kristin, așa că am sărbătorit -o astăzi. Am cumpărat o grămadă de lucruri Abby Cadaby pentru a fi festive?

Cred că mâncarea de pe o farfurie de naștere distractivă face ca mâncarea să fie mai bună! Poate fi aceasta scuza mea pentru a mă întoarce pentru mai multe?

În plus, un tort de catifea roșie cu cremă de brânză înghețată!

Am avut o parte din fiecare desert. Este greu să renunți la un desert bun!

Acum participăm cu toții la băuturi pentru adulți și ne agățăm. vremuri bune.

Bine, acum o să mă beam prost și să vorbesc cu Lisa.

Stai la curent cu o zi distractivă în DC mâine?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să le alegeți:

Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare

Întrebări și răspunsuri la run mănâncă viziere repetate, podcast -uri și zile de recuperare

Cât timp te recuperezi după o jumătate de maraton? Mi -am condus primul maraton complet și mă întreb cât timp decolezi … sugestii pentru

Rulați Lista de vacanță repetată și sondajRulați Lista de vacanță repetată și sondaj

Running Blog Survey 2020 și lista de vacanță. Rulează mâncați lista de cărți de Crăciun și ce aveți nevoie pentru a vă duce cea mai bună viață

Pile pe Miles Running Challenge Certificatul de finisare

Pile pe Miles Running Challenge Certificatul de finisare

Mormanul anual de pe Miles Challenge este aproape de linia de sosire! cum ai făcut? etichetă @Runeatrepeat pe Instagram cu

Rulează mâncați Q&A Repeat-A-May Partea 1

Rulează mâncați Q&A Repeat-A-May Partea 1

Mai întrebări și răspunsuri – 1 Întrebările dvs. de la rularea Eat Repet Instagram Story Box. Vorbim despre ceea ce am făcut

Clasa de abilități de cuțit la Sur La Table și cea mai bună alergare și mâncare din septembrie!

Clasa de abilități de cuțit la Sur La Table și cea mai bună alergare și mâncare din septembrie!

Salut! Cum stă treaba? Cum a fost luna ta … luna trecută, de asemenea septembrie, aka acum câteva zile? Ai făcut obiective din octombrie? I

Pizza Giveaway On Run Eat Repetă Instagram Informații

Pizza Giveaway On Run Eat Repetă Instagram Informații

Acum există o nouă podcast Run Eat Repeat! Și noua caracteristică Buddy Running începe cu Kaleena. În onoarea lui „Vic

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Ziua Recunoștinței și grămadă pe Miles Check -in

Nov 28, 2022 by ppr 0 Comments

Bună ziua! Tocmai am avut o mulțumire foarte binecuvântată, fericită, delicioasă, alergată, mâncată, recunoscătoare. Tocmai am ajuns acasă și vreau să fac asta rapid, astfel încât să pot viziona ceva televizor în timp ce adorm. Acesta ar fi sfârșitul perfect pentru astăzi. Aceasta este mai ales imagini, dar nu este știința rachetelor, așa că cred că o puteți pune împreună.

În timp ce alergam am decis că vreau un desert de tort. Știam că vom avea plăcintă cu dovleac la cină, dar prefer tortul peste plăcintă. Am decis să -i pun pe cei doi și să fac un tort cu măr. A trebuit să ghicesc doar la magazin de când am rămas fără date pe telefonul meu și nu am putut să -l Google. Am apucat amestecul de tort, unt, umplutură de plăcintă cu mere, mere și câteva lucruri aleatorii.
Ultimele mele videoclipuri

Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O serie de ascultare bună – Seria de recenzie de carte și podcast
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – disponibilă pe Audible, Amazon sau oriunde sunt vândute cărți.

„Atunci a dispărut” o ascultare bună? Iată recenzia mea!

Pentru mai multe recenzii, link -uri și idei, consultați Runeatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 20 de secunde

Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19

Trăi
00:00
08:21
04:20

S -a dovedit grozav !!

E timpul să vă îndreptați la cină cu familia!

Persoana mea favorită! Acum este pilotul meu. Îmi place.

Eu sunt Carver -ul oficial de curcan aici! Vă mulțumim rețelei alimentare pentru sfaturi.

Mulțumesc Dumnezeu.

Grămadă pe mile vineri check -in

Ce faceţi azi?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Top 5 Actualizări de alergare și viață și de 5 zile de rulare mai rapidă provocare

Top 5 Actualizări de alergare și viață și de 5 zile de rulare mai rapidă provocare

Salut! Mi-a fost dor de tine! Ai observat chiar că am plecat? Nu?? Aș fi putut fi răpit !! Cineva ar fi trebuit să sune P

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Alergând pe Marco Island Florida 2021

Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sfaturi de rulare pentru călătorii și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și

Recomandări pentru podcast … Văzând celebrități și mai multe – Q&A 1 aprilie

Recomandări pentru podcast … Văzând celebrități și mai multe – Q&A 1 aprilie

Salut! Cum stă treaba? Aici va merge … ocupat! Am o listă lungă de DOS – cele mai multe dintre ele au termene. Din fericire o

RUNCEND Challenge Poll și Donuts de Ziua Îndrăgostiților

RUNCEND Challenge Poll și Donuts de Ziua Îndrăgostiților

Buna ziua!! Pregătește -te să faci o altă provocare de alergare și am vrut să te rog să te înnebunești … ➡️ 1. Câte zile pe săptămână R

La mulți ani de la Run Eat Repetă!

La mulți ani de la Run Eat Repetă!

an Nou Fericit!! Mă întorc de la un timp liber și vreau să vă trimit cele mai bune urări pentru 2022. Mi -a fost dor de tine și de blogging și f

Alergând după ploaie și pregătire pentru masă

Alergând după ploaie și pregătire pentru masă

Întinzându -se și rulând cu softball, minge de tenis și role de spumă. Trader Joes Vegan Rainbow Wrap. Cel mai amuzant Instagram Th

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Mini-jocuri de luni, precum și muzică

Nov 24, 2022 by ppr 0 Comments

Bună ziua! Am făcut -o acasă! Dar, plec pentru a ing Miami vineri, așa că ar trebui să -l despachez chiar?!

Ei bine … acum mă întorc în lumea autentică. Pentru a rămâne pe cale chiar aici sunt mini-jocurile mele pentru săptămână:
Cele mai noi videoclipuri ale mele

Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de rezistență la casă pentru picioare, șolduri, precum și glute. Nu sunt necesare dispozitive.

Podul glutei
Lovituri de măgar – părți alternative
Clamshells – laturi alternative

Obțineți mult mai multe informații pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 4 minute, 49 de secunde

Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05

Trăi
00:00
08:21
04:49

1. Prindeți -vă la somn, precum și la e -mail, în acea achiziție

2. Accesați magazinul pentru a vă aproviziona cu alimente sănătoase. Terminat.

3. Actualizați paginile RER

#2 Pe lista mea este terminată – am ajuns în magazin în timpul prânzului …

În News News: Dacă vă înregistrați la Austin Marathon până la miezul nopții astăzi, primiți o intrare total gratuită la cursa din 2014 !!!

2014 pare atât de departe, încât sper că voi fi retras din rularea/blogging -ul, precum și să trăiesc în Costa Rica până atunci, așa că nu mă aflu – cu toate acestea, dacă acest lucru se încadrează în înregistrarea planului dvs. de 5 ani aici.

Și pentru că este muzică luni …

Aceasta nu este cea mai bună melodie pentru a alerga, oricum îmi place astăzi – Bruno Mars închis din cer.

„Pentru că te simți ca, am fost închis din cer … la fel de mult timp, la fel de mult timp …” <- eu cânt. Întrebare: Aveți o zi stabilită în care mergeți la cumpărare alimentară sau este ori de câte ori? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: rețeta simplă de scuturare a datei rețeta simplă de scuturare a datei California Date Shake Rețetă Actualizare sănătoasă! Versiunea simplă, precum și ușoară a data tradițională din California se agită în apropiere de Palm Spri Calendar de antrenament pentru alergători cu exerciții, precum și sugestii - decembrie 2019 Calendar de antrenament pentru alergători cu exerciții, precum și sugestii - decembrie 2019 antrenament, precum și rularea calendarului pentru decembrie. Calendar imprimat total gratuit pentru noi alergători cu exerciții de greutate corporală, precum și runnin Raportul de rulare a revenit pe Instagram, precum și pe cele mai importante momente de weekend !! Raportul de rulare a revenit pe Instagram, precum și pe cele mai importante momente de weekend !! Runner Instagram Inspectați -vă în. Un val de la 6 metri distanță de monicanul tău regional Un val de la 6 metri distanță de monicanul tău regional Poți alerga în timpul focarului Coronavirus? Sănătate mintală și dilemă de sănătate linia de text 741741, precum și resurse de violență în familie pentru T Finest Black Friday, precum și vânzări Cyber ​​Monday pentru alergători Finest Black Friday, precum și vânzări Cyber ​​Monday pentru alergători Iată o serie de cele mai bune vineri negre, precum și vânzări de luni cibernetice pentru alergători. Acestea sunt câteva dintre cele mai bune costuri de vânzare Alergarea Cupei Mondiale - Alăturați -vă acum! Alergarea Cupei Mondiale - Alăturați -vă acum! Rularea Cupei Mondiale 2020 Exact cum să vă înregistrați gratuit. Alergători fROM din întreaga lume se alătură pentru a -și reprezenta țara pentru asta ⚡ de Sharereaholic .

Uncategorized

Hei, este Stack pe Miles Day 5

Nov 23, 2022 by ppr 0 Comments

Bună ziua! Ce se întâmplă în lumea ta Lil? Sunt chiar aici, alergând, precum și mâncând, precum și repet. Știi, de obicei.

Din anumite motive, Vegas este despre mine astăzi. Mai întâi s -a strecurat pe mine după colț, când mă spăl pe dinți în această dimineață …
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Idei de mască de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o tranzacție cu masca, precum și cele mai bune opțiuni pentru alergători.

Mai multe videoclipuri

Urmatorul
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
04:49

Trăi
00:00
08:21
07:15

Apoi, am răspuns incredibil de productiv la e -mail, precum și la actualizarea derulării rețelei de socializare cu Instagram în timp ce stăteam pe canapea cu coatele mele în genunchi (pentru că sunt la fel de leneș să mă așez chiar în acest moment) când Vegas a venit ca De asemenea, a luat o decizie de a „revendica acest teren în numele Angliei”. Este un pic de joc pe care îl joacă unde urcă deasupra mea ca și cum ar avea articulația.

De parcă să -mi trăiesc viața ca apartament felin nu este suficient de sărac, cineva din viața mea crede că cartofii prăjiți, precum și shake -urile de vanilie sunt o alegere excelentă pentru gustări?!

Nu.

Cu toții înțelegem că este vorba despre cartofi prăjiți, precum și shake -uri de căpșuni. Obțineți -l ideal data viitoare.

Pentru cină am făcut tacuri incredibil de rapide, precum și simple. Pur și simplu gătesc curcanul măcinat (singura carne pe care o înțeleg exact cum să gătesc), precum și o arunc pe câteva tortillas de porumb, precum și telefonul îl sună pe zi. Fac asta tot timpul de când am întotdeauna tortillas acasă, doar o schimb cu fasole sau orice altă aleatorie pe care o pot folosi ca umplutură … fasole răcită, pui de rotisserie, unt de arahide, ciuperci, chipsuri de ciocolată … orice ai fi obținut. Fă-o să mearga.

Și acum să vorbim despre Stack pe kilometri!

Cum merge săptămâna una? Sunteți aproape să vă atingeți obiectivul pentru această săptămână? Aveți doar câteva zile mai multe. Ia la asta!

Am făcut o plimbare de 3 mile în această după -amiază, în timp ce ascultam cel mai actual podcast preferat. Simt că mă plimb cu un amic care ascultă podcast -uri – este ciudat?

Pile pe kilometri inspectați -vă – lăsați un comentariu cu kilometri astăzi!

Cum te descurci pe obiectivul tău pentru săptămână?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Stack on the Miles Day 4 – Alergarea nu este terapie, dar ajută

Stack on the Miles Day 4 – Alergarea nu este terapie, dar ajută

Dificultate de rulare online Ziua 4 Inspectați -vă. Amuzant alergător memoram Instagram, precum și idei pentru a avea grijă de stres și anxietate, precum și stres

Arată -mi pantofii tăi – Stack on the Miles Day 2

Arată -mi pantofii tăi – Stack on the Miles Day 2

Stack on the Miles Day 2 – Pantofi de alergare! Acum există un cadou pe Instagram @Runeatrepeat. Inspectați -l disponibil pentru a fi

Stack pe milele care rulează dificultate 2020

Stack pe milele care rulează dificultate 2020

Dificultate de rulare gratuită 2020. Stack On the Miles Run Dificultate cu tracker de kilometri imprimat, precum și sfaturi de rulare. Obțineți FR

Stack on the Miles Run Dificultate Planificator

Stack on the Miles Run Dificultate Planificator

Ultimul apel! Stack pe kilometri începe mâine! Esti in? Aici sunt câteva tipărite gratuite pentru a vă ajuta să roadeți provocarea.Stack on the Miles 2021 – Provocare de alergare gratuită

Stack on the Miles 2021 – Provocare de alergare gratuită

Dificultate de rulare gratuită 2021. Stack pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil, precum și planificatorul de masă

Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge

Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge

Stack on the Miles Dificul Dificultate Foaia de lucru. Exact cum să stabilești un gol de alergare pentru Stack de 21 de zile pe Miles Challenge. P. GRATUIT

⚡ de Sharereaholic

.

Uncategorized

Cu o zi diferită înainte

Nov 22, 2022 by ppr 0 Comments

cu o zi înainte de o cursă constă, de obicei, în care îmi pun laolaltă ținuta de cursă, lovind expoziția și încărcarea cu carbohidrați ca și cum ar ieși din stil. Astăzi a fost puțin diferit …

M -am înscris la jumătatea maratonului Malibu cu ceva timp în urmă, când a existat un Groupon pentru asta. Când am finalizat achiziția online Long Beach era încă departe și nu mi -am dat seama cât de aproape vor fi cele 2 curse.
Ultimele mele videoclipuri

Test de anticorpi Covid 19
Am luat testul de anticorpi Covid19. Iată cum a mers și rezultatele!

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 19 secunde

Urmatorul
American Dirt Book Review
12:07

Trăi
00:00
08:21
05:19

Am auzit că nu vă puteți înscrie la un maraton până nu ați uitat ultimul dvs. și să spunem că nu am uitat încă – cel puțin corpul meu nu a făcut -o. Nu sunt super încântat de această cursă, așa că am decis să o fac doar pentru distracție. Nu alerg foarte des, așa că aceasta este doar o oportunitate bună de a exersa să -mi scot cursele (sunt foarte rău cu nervii în ziua cursei).

Deoarece Malibu se află la aproape 2 ore de Orange County, am decis să facem o zi întreagă și am împachetat toate lucrurile mele în această dimineață și o facem o excursie mini-drum.

Înainte de a pleca, am făcut ouă și pâine prăjită cu brânză cremă de dovleac pentru micul dejun.

Apoi, ne -am îndreptat pe coastă! Această unitate este uimitoare.

Am adus prânzul din mers

În cele din urmă, am ajuns la Race Expo. Era minuscul. Nu am verificat dimensiunea acestei curse, dar cred că este mic. Nici nu m -am uitat la curs – mai bine fac asta înainte de mâine dimineață!

Am marcat această nouă apă de nucă de cocos aromată cu ananas. Nu -mi place simplu, dar aceste lucruri au fost bune!

Am parcat chiar peste stradă de la Expo, lângă un Starbucks. Aceștia sunt oameni care lucrează la laptopurile lor în afara „dolari în noiembrie. Fără mâneci. Oh, lucruri la care am putut visa doar un an în urmă, când eram în MD … Nu pot să o spun suficient, este superb astăzi!

Din expoziție am condus spre nord pentru a explora.

Am văzut un semn pentru „The Olivas Adobe” și a trebuit să ne oprim!

S -ar putea să fiu legat de olivazele care au construit acest loc. Fapt amuzant din tur: familia Olivas s -a numit „californieni nu mexicani sau americani”. Înțeleg dragostea mea pentru acest loc

După acea oprire istorică, am continuat mai mult spre nord pentru a lua cina în Santa Barbara.

Odată ajuns în SB am coborât pe dig și ne -am bucurat de ultimele raze de soare.

Îmi doream Guacamole Time, așa că ne -am stabilit pe El Torito pentru cină. Sunt cam jenat de toate lanțurile prezentate în ultima vreme, dar am avut nevoie de Guac! Nu judecați.

Supa, salată și prăjituri de porumb (acel tort de porumb este uimit). Chiar și cu imaginea îngrozitoare, este uimitor.

Ben m -a surprins și a obținut o afacere minunată pe Marriot, la aproximativ o oră (?) Depinde de cursă. Bine, chiar nu știu unde suntem, dar suntem mai aproape decât acasă

<3 Am ridicat desertul de la benzinărie (pentru că sunt clasic așa). Mai bine mă odihnesc cu barul meu de ciocolată înainte de cursă! Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați cu acestea: Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Cod de reducere Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Cod de reducere Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Cod de reducere. Codul cuponului de cursă iunie 2019. Și citesc noul boo al lui MEB Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi Îmi place La Marathon !! Cred că este unul dintre cele mai bune maratoane din SUA și nu primește creditul pe care îl merită! LA are trebuie saCunoașteți sfaturi înainte de a merge la Disneyland Trebuie să știți sfaturi înainte de a merge la Disneyland trebuie să știți sfaturi înainte de a merge la Disneyland 2021. Regulile și informațiile de redeschidere Disney pentru a avea cea mai bună zi cu Antrenament pentru seria video Boston Marathon Gazdă Hello! Antrenament pentru seria video Boston Marathon Gazdă Hello! Salut! Găzduiesc o serie video numită „10, 000 de mile până la Boston” cu Hyland's Power! Urmăm o echipă de Heale FAVORITE RUNDING FAVORITE RUNDING Trebuie să aveți unelte de rulare pentru toamnă. Sfaturi pentru a -ți alerga tot posibilul în acest sezon pentru toți alergătorii. În plus, echipamentul meu preferat de rulare Top 11 părți din Hamilton Musical Top 11 părți din Hamilton Musical Top 11 cele mai bune citate din Hamilton și părțile mele preferate de a vedea Hamilton Musical în persoană în Los Angeles Pantages ⚡ de Sharereaholic .